Daily Morning Routine

What is the first thing you usually do after waking up?

• د) أرتدي ملابسي

• ج) أفرش أسناني

• ب) أستحم

• أ) أتناول الإفطار

What do people often do to prepare for the day?

• د) يخططون لجدول أعمالهم

• ج) يستمعون إلى الموسيقى

• ب) يشاهدون التلفاز

• أ) يقرأون كتابًا

What activity most people are likely to do?

• أ) الاستماع إلى البودكاست

• د) ممارسة الرياضة

• ج) قراءة الأخبار

• ب) تناول القهوة

How can you improve your mood in the morning?

• د) تناول وجبة خفيفة

• ج) ممارسة التأمل

• ب) مشاهدة فيديو مضحك

• أ) قراءة كتاب ملهم

What is the best time for waking up in the morning?

• د) بعد الساعة 10 صباحًا

• ج) بين الساعة 6 و 7 صباحًا

• ب) قبل الساعة 5 صباحًا

• أ) بعد الساعة 8 صباحًا

What is a common breakfast choice for many people?

• أ) البيض المخفوق

• ب) الشوفان

• ج) الفطائر

• د) الزبادي

What activity can help you feel more energized during the day?

• أ) أخذ قيلولة قصيرة

• ب) شرب الماء

• د) تناول وجبة غنية بالبروتين

• ج) ممارسة اليوغا

What is a popular way to unwind after a long day?

• ج) الذهاب للتسوق

• د) ممارسة الرياضة

• ب) قراءة رواية

• أ) مشاهدة فيلم

What is a healthy snack option to boost your energy?

• ب) الفواكه المجففة

• د) الكعك

• أ) الشوكولاتة

• ج) رقائق البطاطس

What is a common evening routine for relaxation?

• ج) ممارسة التأمل

• د) الاستماع إلى الموسيقى

• ب) مشاهدة التلفاز

• أ) قراءة كتاب