Latihan soal PJOK

Basket merupakan permainan yang diciptakan seorang guru olahraga bernama James Naismith pada 1891-an. Seiring berjalannya waktu, pemainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan sebagai basketball. Permainan ini menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat sampai sekarang. Berikut ini peraturan dasar permainan bola basket, kecuali . . .

• pemain ini dapat melemparkan bola dari segala arah, di mana menggunakan satu di antara atau kedua tangan.

• pemain tidak bola berlari sambil memegang bola. Bola harus dilemparkan di titik pemain yang menerima bola.

• poin ini akan diperoleh jika bola yang dilemparkan masuk ke keranjang.

• pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan termasuk kaki

Memukul bola dalam permainan bola kastik menggunakan tongkat pemukul. Gambar dibawah ini merupakan salah satu bentuk gerakan memukul bola . . . .

• lambung

• menggelinding

• lurus

• mendatar

Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar diatas menujukkan teknik…..

• lemparan mendatar

• lemparan melambung

• lemparan menggelinding

• lemparan menyusur tanah

Rounders merupakan sebuah permainan tim yang mencolok dan tangkas, permainan ini cukup digemari di beberapa daerah. Apalagi gaya permainannya yang hampir sama dengan permainan kasti, softball, dan baseball. Rounders termasuk dalam kategori permainan bola kecil karena sesuai dengan ukuran bola yang digunakan dalam permainan. Lapangan permainan rounders berbentuk ....

• segitiga

• persegi Panjang

• lingkaran

• segi lima beraturan

Gerakan lempar turbo contoh gerakan lokomotor yaitu . . . .

• jalan dan lempar

• lempar dan lari

• lompat dan lari

• lari dan lompat

Pelari dalam satu regu berjumlah . . . .

• 4

• 6

• 5

• 7

Uraian diatas merupakan teknik dasar start . . . .

• berdiri

• melayang

• jongkok

• berjalan di udara

Beladiri silat memiliki tujuan yang paling utama yaitu . . . .

• membentuk masyarakat "Berjiwa Sehat, Berpikir Cerdas, ekonomi".

• membentuk dan mendidik kader-kader bangsa agar memiliki sikap ksatria, berani membela kebenaran dan keadilan, disiplin yang tinggi serta tanggung jawab lahir dan batin.

• mendorong dan menggerakkan masyarakat agar lebih memahami dan menghayati langsung hakikat dan manfaat olahraga Pencak Silat sebagai kebutuhan ekonomi.

• mendidik generasi mudah agar mempunyai pergaulan bebas, pengguna obat terlarang

Gambar manakah yang menunjukan kuda-kuda depan . . . .

• 4

• 2

• 3

• 1

Gerakan tersebut di atas merupakan salah satu bentuk gerakan untuk melatih . . . .

• kekuatan

• kecepatan

• Kelenturan

• daya tahan