Quiz o zdrowym żywieniu

Zdrowe śniadanie?

• Czekoladowy baton

• Biała bułka z masłem

• Owsianka z owocami

• Ciasto czekoladowe

Najzdrowszy napój?

• Woda i niesłodzony sok

• Cola i lemoniada

• Napój energetyczny

• Mleko smakowe

Co powinno być podstawą każdej diety?

• Słodycze

• Warzywa i owoce

• Fast foody

• Ciasta i desery

Ile posiłków dziennie najlepiej jeść?

• 1

• 2

• 3

• 4–5

Który produkt zawiera dużo białka?

• Pomidory

• Ser biały

• Jabłko

• Dżem

Co oznacza, że produkt jest "fit"?

• Jest drogi

• Ma dużo cukru

• Jest zdrowy i lekki

• Jest słony

Które z poniższych to zdrowa przekąska?

• Chipsy

• Orzechy

• Ciastka

• Cukierki

Który tłuszcz jest zdrowszy?

• Masło

• Margaryna

• Olej kokosowy

• Oliwa z oliwek

Który z produktów spożywczych jest pełnoziarnisty?

• Biała mąka

• Ryż biały

• Płatki kukurydziane

• Kasza gryczana

Czym najlepiej zastąpić słodycze?

• Cukierkami

• Warzywami i owocami

• Pączkiem

• Ciastkiem