Desafios do Esporte e Saúde

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das opções abaixo é considerada uma atividade de resistência aeróbica?

Levantamento de peso

Corrida de longa distância

Salto em altura

Arremesso de peso

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o principal objetivo das atividades de resistência?

Aumentar a flexibilidade

Melhorar a capacidade cardiovascular e muscular

Desenvolver a coordenação motora fina

Melhorar a velocidade de reação

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

No futebol, quantos jogadores cada equipe deve ter em campo, incluindo o goleiro?

7

9

11

13

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual destes esportes coletivos é praticado em uma quadra dividida por uma rede?

Basquetebol

Handebol

Voleibol

Futebol

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal função dos carboidratos na alimentação de um atleta?

Fornecer energia rápida

Construir músculos

Regular hormônios

Fortalecer ossos

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que caracteriza uma alimentação balanceada para a prática esportiva?

Consumo exclusivo de proteínas

Ingestão equilibrada de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais

Evitar qualquer tipo de gordura

Comer apenas frutas

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o principal benefício da inclusão de pessoas com deficiência em atividades esportivas?

Aumentar a competitividade

Promover a igualdade e o respeito às diferenças

Reduzir o tempo de treino

Diminuir o número de participantes

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