Desafios da Educação Física 10º Ano

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1.

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Qual das opções abaixo é considerada uma atividade de resistência aeróbica?

Levantamento de peso máximo

Corrida de longa distância

Salto em altura

Arremesso de peso

2.

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30 sec • 1 pt

Qual é o principal objetivo dos esportes coletivos?

Melhorar a força individual

Desenvolver habilidades de trabalho em equipe

Aumentar a flexibilidade

Reduzir o estresse

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual destes alimentos é uma fonte rica de proteínas?

Pão integral

Frango grelhado

Batata frita

Refrigerante

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das opções abaixo NÃO é considerada uma habilidade motora básica?

Correr

Saltar

Nadar

Escrever

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O treinamento funcional é caracterizado por:

Exercícios isolados para um músculo específico

Movimentos que simulam atividades do dia a dia

Uso exclusivo de máquinas de academia

Atividades apenas de alongamento

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um benefício comprovado da prática regular de atividades físicas para a saúde e bem-estar?

Aumento do risco de doenças cardíacas

Melhora da qualidade do sono

Redução da massa muscular

Diminuição da densidade óssea

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Durante uma partida de futebol, qual habilidade motora básica é mais utilizada?

Lançamento

Corrida

Escalada

Remo

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