SAS PJOK Kelas IV

Aktivitas yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut dengan senam ….

• balet

• irama

• kebugaran

• artistik

Nama lain Senam irama adalah senam ….

• lantai

• ritmik

• musik

• sehat

Berikut ini merupakan prinsip gerakan senam Kecuali ….

• berirama

• terputus-putus

• sambung-menyambung

• kelenturan

Keutamaan Senam irama memadukan gerak dengan ….

• irama

• tenaga

• waktu

• ruang

Kelihaian dan luwes dapat memaksimalkan gerakan. Merupakan prinsip, senam irama dalam ….

• ketepatan musik

• kelentukan

• kontinuitas gerak

• kekuatan

Gambar di atas merupakan gerak dasar senam irama, yaitu langkah ….

• keseimbangan

• silang

• rapat

• samping

Gerakan berpindah dengan kaki bergerak ke samping 2 langkah. Posisi kaki yang benar ketika melakukan gerakan tersebut adalah….

• dibuka selebar bahu

• lutut kaku

• lutut ditekuk

• kaki rapat

Pelampung bagi yang belajar renang dapat membuat gerakan kita pada olahraga renang adalah ….

• menyesuaikan tubuh dengan suhu air

• menghilangkan rasa takut

• mengenal sifat-sifat air

• meningkatkan kemampuan renang

Berikut ini yang bukan peralatan yang digunakan dalam berenang adalah ….

• celana renang

• kaca mata renang

• pelampung

• sarung tangan

Berikut ini latihan yang tepat untuk melakukan gerakan mengapung adalah latihan ….

• di kolam dalam

• menggunakan sepatu renang

• menggunakan pelampung

• menggunakan peralatan selam