Saúde e Corpo Humano

Qual é a função principal do sistema circulatório?

• Transportar sangue e nutrientes pelo corpo.

• Regularizar a pressão arterial

• Produzir hormonas no corpo

• Filtrar toxinas do sangue

O que é uma alimentação saudável?

• Uma alimentação saudável é baseada apenas em frutas.

• Uma alimentação saudável é equilibrada, variada e rica em nutrientes.

• Uma alimentação saudável deve ser restritiva e monótona.

• Uma alimentação saudável é rica em açúcares e gorduras.

Por que é importante lavar as mãos regularmente?

• É importante lavar as mãos regularmente para prevenir doenças e infecções.

• Lavar as mãos é desnecessário em casa.

• Lavar as mãos pode causar ressecamento da pele.

• As mãos devem ser lavadas apenas uma vez por dia.

Qual é o benefício de praticar atividade física?

• Aumenta o estresse e a ansiedade.

• Melhora a saúde física e mental.

• Reduz a capacidade de concentração.

• Causa fadiga e dor muscular.

Quais são os principais órgãos do corpo humano?

• pele

• sangue

• ossos

• Coração, pulmões, fígado, rins, cérebro, estômago, intestinos.

Qual a função do coração no sistema circulatório?

• O coração armazena oxigênio para o corpo.

• O coração filtra o sangue no sistema circulatório.

• O coração produz hormônios que regulam a pressão arterial.

• O coração é responsável por bombear o sangue no sistema circulatório.

Que alimentos são considerados saudáveis?

• Bebidas açúcaradas

• Fritos e alimentos ultraprocessados

• Doces processados

• Frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.

De que forma a higiene pessoal pode prevenir doenças?

• A higiene pessoal previne doenças ao eliminar germes e bactérias.

• A higiene pessoal aumenta a quantidade de germes no corpo.

• A higiene pessoal é apenas uma questão estética.

• A higiene pessoal não tem impacto na saúde.

Qual é a recomendação mínima de atividade física por semana?

• 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana.

• 60 minutos de atividade moderada por semana

• 30 minutos de atividade leve por dia

• 120 minutos de atividade intensa por semana

O que acontece ao nosso corpo quando não praticamos qualquer atividade física?

• O corpo torna-se mais flexível e ágil.

• O metabolismo acelera e queima mais calorias.

• Aumenta a massa muscular e a resistência.

• O corpo pode ganhar peso, perder massa muscular, ter menor resistência cardiovascular e aumentar o risco de doenças.