운동참여자의 자기 효능감 설문지

최근 3개월 내 주당 운동 빈도는 어느 정도인가요?

주로 하는 운동 유형은 무엇인가요?

• 헬스

• 구기종목

• 수영

• 요가/필라테스

• 걷기/달리기

피곤한 날에도 운동을 끝까지 해낼 자신이 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

운동 중 불편함이 있어도 중단하지 않고 계속할 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

날씨가 나쁘더라도 운동을 빠지지 않고 할 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

기분이 좋지 않더라도 운동을 실천할 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

스스로 운동 계획을 세우고 지킬 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

정해둔 운동 목표를 달성하기 위해 노력할 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

운동을 한동안 쉬더라도 다시 시작할 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다

매주 규칙적인 운동을 꾸준히 실천할 수 있다.

• 전혀 그렇지 않다

• 그렇지 않다

• 보통이다

• 그렇다

• 매우 그렇다