Sumatif akhir tahun PJOK Kelas 4

Apa yang dimaksud dengan "gerak berirama"?

• Gerakan yang tidak teratur

• Gerakan yang dilakukan secara berulang dengan pola tertentu

• Gerakan yang dilakukan tanpa mengikuti irama

• Gerakan yang dilakukan dengan kecepatan tinggi

Mengapa penting memahami pola gerak langkah kaki dalam gerak berirama?

• Agar dapat menghindari gerakan berbahaya

• Agar gerakan terlihat lebih menarik

• Agar dapat melakukan gerakan dengan teratur dan sinkron

• Agar dapat melakukan gerakan dengan cepat

Apa yang harus dilakukan untuk mempraktikkan variasi pola gerak langkah kaki?

• Hanya mengikuti gerakan teman-teman

• Membuat gerakan sendiri tanpa aturan

• Mengamati dan mengikuti instruksi guru

• Tidak perlu memperhatikan pola gerak langkah kaki

Gerakan manakah yang merupakan variasi pola gerak mengayunkan lengan dalam aktivitas gerak berirama?

• Menendang kaki ke samping

• Menendang kaki ke depan

• Mengayunkan lengan ke belakang

• Menendang kaki ke belakang

Apa yang dimaksud dengan kombinasi pola gerak mengayunkan lengan dalam aktivitas gerak berirama?

• Melakukan gerakan lengan hanya ke depan

• Melakukan gerakan lengan ke berbagai arah dalam satu gerakan

• Melakukan gerakan lengan tanpa pola tertentu

• Meningkatkan keseimbangan tubuh

Apa manfaat utama dari melakukan variasi dan kombinasi pola gerak mengayunkan lengan dalam aktivitas gerak berirama?

• Meningkatkan kelincahan kaki

• Meningkatkan kekuatan otot lengan

• Meningkatkan fleksibilitas pinggul

• Meningkatkan keseimbangan tubuh

Apa tujuan dari mempelajari variasi dan kombinasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama?

• Untuk melakukan gerakan tanpa aturan

• Untuk mengombinasikan gerakan variasi langkah kaki dan ayunan lengan sesuai irama

• Untuk melakukan gerakan dengan kecepatan tinggi

• Untuk menghindari gerakan berbahaya

Bagaimana cara peserta didik dapat mencapai tujuan variasi dan kombinasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama?

• Dengan hanya melakukan gerakan tanpa perlu memperhatikan pola gerak

• Dengan mempraktikkan gerakan dalam kecepatan tinggi

• Dengan mengamati dan mempraktikkan gerakan secara teratur sesuai irama

• Dengan menghindari variasi gerakan dan hanya fokus pada gerakan dasar

Apa gerakan yang dilakukan kaki saat berenang?

• Memijak tanah

• Menendang air

• Menyentakkan tangan

• Membuka mulut

Sarah sedang belajar berenang di kolam renang sekolah. Pak Hasan, pelatih renangnya, menjelaskan kepada siswa-siswi tentang pentingnya mengambil napas dengan benar saat berenang.Mengapa penting untuk mengambil napas saat berenang?

• Agar air tidak masuk ke dalam hidung

• Agar bisa berbicara dengan tenang

• Agar kaki tidak lelah

• Agar bisa berenang dengan cepat