Soal Pas PJOK Kelas XI

Soal Pas PJOK Kelas XI

30 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Review Materi Wan

Review Materi Wan

11th Grade

25 Qs

Formatif 2 Teks Cerita Inspiratif 9.7

Formatif 2 Teks Cerita Inspiratif 9.7

6th - 8th Grade

25 Qs

Tes Diagnostik Matematika Kelas 7

Tes Diagnostik Matematika Kelas 7

KG - University

25 Qs

SUMATIF TENGAH SEMESTER GANJIL

SUMATIF TENGAH SEMESTER GANJIL

8th Grade - University

25 Qs

Formatif Teks Cerita Inspiratif Kelas 9.10

Formatif Teks Cerita Inspiratif Kelas 9.10

6th - 8th Grade

25 Qs

PH tema 8 sub.2 kls 5

PH tema 8 sub.2 kls 5

5th Grade

25 Qs

Kemuhammadiyahan kelas VIII

Kemuhammadiyahan kelas VIII

8th Grade

25 Qs

Soal Pas PJOK Kelas XI

Soal Pas PJOK Kelas XI

Assessment

Quiz

others

Practice Problem

Easy

Created by

ISNAWATI AMIR

Used 2+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

30 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

1. Apa yang dimaksud dengan push-up?

Gerakan melompat dengan dua kaki secara bersamaan
Gerakan mendorong tubuh ke atas dan ke bawah menggunakan lengan
Gerakan menarik tubuh ke atas menggunakan palang
Gerakan duduk dari posisi tidur terlentang

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

2. Otot utama yang dilatih saat melakukan push-up adalah...

Otot betis dan otot paha
Otot perut dan otot punggung
Otot dada dan otot lengan atas
Otot leher dan otot pergelangan tangan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

3. Di bawah ini yang merupakan teknik dasar push-up yang benar adalah...

Punggung melengkung, tangan dekat kepala
Tubuh lurus, tangan sejajar bahu, siku ditekuk saat turun
Lutut menyentuh lantai, tangan sejajar pinggang
Punggung membungkuk dan perut menyentuh lantai

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

4. Salah satu kesalahan umum saat melakukan push-up adalah...

Menjaga tubuh tetap lurus dari kepala hingga kaki
Menarik napas saat turun dan membuang napas saat naik
Menekuk pinggang saat turun sehingga tubuh tidak sejajar
Menggunakan otot dada saat mendorong tubuh ke atas

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

5. Manfaat utama dari latihan push-up secara rutin adalah...

Meningkatkan daya tahan jantung
Meningkatkan kekuatan otot lengan dan dada
Melatih kecepatan gerak tubuh
Meningkatkan fleksibilitas tubuh

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

6. Renang adalah…

Olahraga air dengan alat bantu
Aktivitas gerak di darat
Gerakan tubuh di air untuk berpindah tempat
Gerakan menyelam di laut

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

7. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

Meningkatkan stamina
Menguatkan otot
Menambah berat badan
Melatih pernapasan

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?