Latihan Fisik dan Permainan

Gerakan sit-up dilakukan untuk melatih kekuatan ….

• Kaki

• Perut

• Leher

• Pinggul

Latihan push-up bermanfaat untuk melatih kekuatan ….

• Otot perut

• Otot lengan

• Otot leher

• Otot paha

Lompat jauh dilakukan dengan awalan berupa ….

• Berdiri tegak

• Jalan cepat

• Lari

• Melompat

Dalam lari jarak pende, posisi badan saat start adalah ….

• Berdiri

• Duduk

• Jongkok

• Berbaring

Saat melakukan senam lanta, matras digunakan untuk ….

• Tidur

• Bermain

• Melindungi dari cedera

• Melompat lebih tinggi

Lompat tali termasuk latihan ….

• Kekuatan

• Kelincahan

• Daya tahan

• Keseimbangan

Dalam permainan lompat jauh, tolakan dilakukan dengan ….

• Kepala

• Tangan

• Kaki

• Punggung

Latihan berlari selama 15 menit dapat melatih ….

• Kekuatan

• Kelincahan

• Daya tahan

• Keseimbangan

Dalam permainan estafet, tongkat harus diberikan ke teman ...

• Dengan dilempar

• Dengan ditaruh

• Dengan diberikan langsung

• Dengan dijatuhkan

Soal Permainan Bola, Dalam permainan sepak bola, jumlah pemain dalam satu tim adalah ...

• 5

• 6

• 7

• 11