Durante a reabilitação de um paciente com histórico de longa imobilização pós-fratura, o fisioterapeuta opta por iniciar o trabalho com exercícios resistidos para restaurar a função muscular sem comprometer os tecidos em recuperação. Nesse contexto, o fisioterapeuta deve optar por exercícios resistidos até a fadiga caracterizados por:

• Cargas máximas com poucas repetições e execução rápida.

• Baixa intensidade, alto número de repetições e maior tempo de contração.

• Contrações isométricas com 100% de 1RM em séries únicas.

• Cargas submáximas e repetições até a falha com recuperação mínima.

Answer explanation

A opção correta é a de baixa intensidade, alto número de repetições e maior tempo de contração, pois isso permite a recuperação muscular sem sobrecarregar os tecidos em recuperação, ideal para pacientes em reabilitação.

Um fisioterapeuta avalia um paciente no 3º mês de reabilitação após cirurgia bariátrica, apto para carga moderada. Para promover ganho progressivo de força com controle de sobrecarga, o profissional opta por uma técnica com aumento gradual de carga. A técnica mais adequada para este cenário é:

• Técnica de Oxford, com redução progressiva de carga.

• Técnica de Delorme, que utiliza aumento de carga nas séries.

• Carga subjetiva, sem controle de intensidade.

• Método de sobrecarga reversa com carga constante.

Answer explanation

A Técnica de Delorme é a mais adequada, pois promove um aumento progressivo de carga nas séries, ideal para ganho de força controlado após cirurgia bariátrica, ao contrário das outras opções que não se ajustam a esse objetivo.

Um paciente apresenta elevação do ombro e inclinação do tronco ao realizar flexão do ombro com halteres. O fisioterapeuta avalia que o movimento está sendo compensado. Esta alteração indica:

• Ativação correta do deltoide e sinergistas.

• Fraqueza dos músculos responsáveis pelo movimento, como o deltoide ou supraespinhal.

• Melhora na potência do grupo escapular.

• Aplicação adequada do princípio da sobrecarga.

Answer explanation

A elevação do ombro e inclinação do tronco durante a flexão do ombro indicam fraqueza dos músculos como o deltoide ou supraespinhal, que não conseguem realizar o movimento adequadamente, levando a compensações.

Um fisioterapeuta monitora a progressão da carga em um paciente durante o treinamento resistido para ganho funcional. No entanto, a conduta incorreta deve ser evitada. Descreva qual aplicação correta do princípio da sobrecarga:

Answer explanation

A conduta incorreta seria não aumentar a carga progressivamente, pois isso impede a adaptação do músculo e o ganho funcional. O princípio da sobrecarga exige que a carga seja aumentada para promover melhorias no desempenho.

Um paciente apresenta sinais durante a sessão de fisioterapia resistida. O fisioterapeuta precisa identificar corretamente os sinais de fadiga muscular. Assinale (V) para verdadeiro e (F) para falso: 1. ( ) Tremores musculares durante contração podem indicar fadiga. 2. ( ) Dificuldade de manter o ritmo e fluidez do movimento é um sinal de alerta. 3. ( ) Manutenção da amplitude articular indica que há fadiga. 4. ( ) Uso de padrões compensatórios pode indicar fadiga.

• a) V – F – V – F

• b) V – V – F – V

• c) F – V – V – F

• d) V – V – F – F

Answer explanation

Asserts 1 and 2 are true; tremors and difficulty maintaining rhythm indicate fatigue. Assertion 3 is false; maintaining range does not indicate fatigue. Assertion 4 is true; compensatory patterns suggest fatigue. Thus, the correct choice is b) V – V – F – V.

Em um plano terapêutico para paciente pós-AVC, o fisioterapeuta considera alternar a frequência e intensidade semanalmente, conforme resposta motora. Essa estratégia corresponde à variável de treinamento denominada:

• Ordem dos exercícios

• Periodização

• Intensidade

• Duração

Answer explanation

A estratégia de alternar frequência e intensidade semanalmente, conforme a resposta motora do paciente, é conhecida como periodização. Essa abordagem permite adaptar o treinamento às necessidades do paciente, otimizando a recuperação.

Assinale a alternativa que NÃO corresponde a uma característica do treinamento de potência muscular:

• Movimentos rápidos e explosivos

• Cargas entre 20-70% de 1RM

• Contrações isométricas com foco em controle postural

• Uso de exercícios balísticos e levantamento olímpico

Answer explanation

A característica que NÃO corresponde ao treinamento de potência muscular é a opção sobre contrações isométricas, pois este tipo de contração foca em estabilidade e controle postural, não em explosão e potência.

Associe os tipos de dor à sua descrição:

1. Dor muscular aguda 2. Dor muscular de início tardio (DMIT)

( ) Sensação de queimação durante o exercício
( ) Início após 8–24h, associada a microtraumas
( ) Causada por acúmulo de lactato
( ) Comum após contrações excêntricas intensas

• 1 – 2 – 1 – 2

• 2 – 1 – 2 – 1

• 2 – 1 – 1 – 2

• 1 – 1 – 2 – 2

Answer explanation

A dor muscular aguda é intensa e ocorre imediatamente após o esforço, enquanto a dor muscular de início tardio (DMIT) aparece 24 a 48 horas depois. Portanto, a associação correta é 1 – 2 – 1 – 2.

São características recomendadas na condução dos exercícios pliométricos, EXCETO:

• Transições rápidas entre fase excêntrica e concêntrica.

• Avaliação prévia da força e condição física.

• Início com cargas elevadas e saltos máximos.

• ntegração da cadeia cinética e controle de volume.

Answer explanation

A avaliação prévia da força e condição física não é uma característica recomendada na condução dos exercícios pliométricos, enquanto as transições rápidas entre as fases excêntrica e concêntrica são essenciais para a eficácia do treino.

(A)Os exercícios pliométricos são indicados nas fases finais da reabilitação.

(R)Porque exigem altos níveis de força, velocidade e controle neuromuscular.

• A e R são verdadeiras, e R justifica A.

• A e R são verdadeiras, mas R não justifica A.

• A é verdadeira, e R é falsa.

• A é falsa, e R é verdadeira.

Answer explanation

Os exercícios pliométricos são realmente indicados nas fases finais da reabilitação, pois requerem força, velocidade e controle neuromuscular, o que justifica sua utilização nessa fase. Portanto, A e R são verdadeiras, e R justifica A.