Alimentación saludable y no saludable

¿Cuál de estos alimentos es más saludable para el desayuno?

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¿Qué grupo de alimentos es rico en vitaminas y minerales?

• Golosinas

• Embutidos

• Frutas y verduras

• Pan blanco

¿Qué bebida es mejor para cuidar nuestra salud?

• Refresco de coca cola

• Jugo artificial

• Café

• Agua pura

¿Cuál de estos alimentos es considerado comida chatarra?

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¿Por qué es importante comer frutas y verduras todos los días?

• a) Porque tienen azúcar

• b) Porque ayudan a crecer sanos y fuertes

• Porque saben dulces

• Porque no engordan

¿Cuál de estos alimentos es mejor evitar en exceso?

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¿Qué sucede si comemos muchos alimentos con grasa y azúcar?

• Nos volvemos más inteligentes

• Podemos enfermarnos o tener sobrepeso

• No pasa nada

• Nos da más energía

¿Cuál es una opción de almuerzo saludable?

• Pollo a la plancha con arroz y ensalada

• Pizza con gaseosa

• Papas fritas con salchichas

• Solo pan con mayonesa

¿Qué alimentos nos ayudan a tener energía para jugar y estudiar?

• Pasteles y helados

• Frituras

• Frutas, cereales y legumbres

• Refrescos y dulces

¿Qué es una alimentación balanceada?

• Comer solo lo que me gusta

• Comer mucho de todo

• Comer solo frutas

• Comer de todos los grupos de alimentos en las cantidades correctas