Quiz Olahraga dan Senam

Tujuan lompat jauh adalah . . .

• Melompat dengan gaya yang eksterm

• Melompat dengan gaya yang indah

• Melompat sejauh mungkin

• Melompat sambil melambai ke fans

Geraka lompat jauh dibagi menjadi empat yaitu ...

• Awalan,lemparan,tolakan,dan mendarat

• Awalan,tolakan,lompatan dan mendarat

• Awalan ,lemparan,selancar

• Awalan,tolakan,melayang dan mendarat

Lari termasuk cabang olahraga . . .

• Permainan

• Atletik

• Senam

• Renang

Dalam gerakan lari,tangan diayun ke depan dan . . .

• Samping kanan

• Belakang

• Samping kiri

• Atas

Gerakan maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut . . .

• Jalan santai

• Jalan cepat

• Lari

• Lompat

Gerakan mengankat satu kaki termasuk gerakan . . .

• Kekuatan

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Keterampilan

Latihan mengayung lengan pada senam ritmik berguna untuk . . .

• Melatih keseimbangan tubuh

• Melenturkan persendian tangan dan otot bahu

• Menguatkan otot tangan

• Menguatkan pergelangan

Senam ritmik biasa disebut . . .

• Senam irama

• Senam pinguin

• Senam merdeka belajar

• Senam cuci tangan

Gerakan berupa melipat bagian tubuh tertentu misalnya tangan dan kaki disebut . . .

• Memutar

• Menekuk

• Meliuk

• Berlari

Gerakan rukuk dalam shalat merupakan gerak non lokomotor berupa . . .

• Memutar

• Membungkuk

• Menekuk

• Melompat