Alimentación vegetariana

¿Qué es la alimentación vegetariana?

• Comer verduras

• Comer frutas

• Comer productos que no sean de origen animal

¿Cuáles son los beneficios de una dieta vegetariana?

• Reduce el consumo de fibra

• Aumenta el riesgo de deficiencias nutricionales

• Mejora la salud cardiovascular

¿Qué alimentos son típicos en una dieta vegetariana?

• Carne y pescado

• Productos lácteos y huevos

• Verduras y legumbres

¿Qué es el veganismo?

• Una forma de alimentación que excluye todos los productos animales

• Una dieta que incluye carne y pescado

• Una dieta que solo incluye frutas

¿Qué es la alimentación vegetariana?

• Comer verduras

• Comer frutas

• Comer productos que no sean de origen animal