Emoțiile de bază

Ce simți când ești furios?

• Tristețe, indiferență, apatie

• Bucurie, relaxare, calm

• Entuziasm, optimism, fericire

• Furie, tensiune, neliniște.

Cum te face să te simți tristețea?

• Tristețea te face să te simți copleșit și izolat.

• Tristețea te face să te simți fericit și împlinit.

• Tristețea te face să te simți energic și motivat.

• Tristețea te face să te simți calm și relaxat.

Ce te face să râzi și să te bucuri?

• Plictiseala și monotonia.

• Liniștea și singurătatea.

• Munca și stresul.

• Umorul și compania plăcută.

Ce simți când îți este frică?

• Simți o dorință de a dormi și a te odihni.

• Simți o relaxare profundă și liniște.

• Simți o stare de euforie și fericire.

• Simți anxietate, tensiune și o stare de alertă.

Cum reacționezi când ești surprins?

• Reacționez cu tristețe și dezamăgire.

• Reacționez cu uimire și evaluare.

• Reacționez cu furie și agresivitate.

• Reacționez cu indiferență.

Ce te face să te simți dezgustat?

• Mirosuri neplăcute și alimente stricate.

• Băuturi răcoritoare și dulci

• Alimente proaspete și sănătoase

• Miros plăcute de flori

Poți da un exemplu de situație care te face furios?

• Când cineva îmi întrerupe vorbirea.

• Când cineva îmi oferă ajutor.

• Când cineva îmi spune o glumă.

• Când cineva îmi aduce flori.

Care este o amintire fericită pe care o ai?

• Ziua aniversării mele de 30 de ani.

• O zi ploioasă de toamnă.

• Un weekend petrecut la birou.

• Prima zi de școală.

Ce te sperie cel mai mult?

• Necunoscutul

• Singurătatea

• Zilele ploioase

• Responsabilitățile

Cum te simți când primești o veste surprinzătoare?

• Mă simt confuz și dezamăgit.

• Mă simt supărat și frustrat.

• Mă simt plictisit și indiferent.

• Mă simt surprins și emoționat.