สารอาหารและพลังงาน(2)

หากนักเรียนขาดวิตามินซีนักเรียนควรรับประทานอาหารชนิดใด

• ส้มเขียวหวาน

• ไข่ต้ม

• นม

โรคปากนกกระจอกเกิดจากการขาดวิตามินใด

• วิตามิน C

• วิตามิน A

• วิตามิน B2

วิตามินใดต่อไปนี้ละลายในน้ำ

• วิตามิน A

• วิตามิน C

• วิตามิน D

หากนักเรียนต้องการวิตามิน เค นักเรียนต้องรับประทานอาหารชนิดใด

• ถั่ว

• น้ำมันพืช

• เนื้อปลา

เด็กหญิงเจมีอาการกระดูกเปราะ นั่นหมายความว่าเด็กหญิงเจขาดเกลือแร่ชนิดใด

• แคลเซียม

• เหล็ก

• โซเดียม

เพราะเหตุใดคนที่ขาดธาตุเหล็กจึงเป็นโรคโลหิตจาง

• เพราะธาตุเหล็กช่วยสร้างน้ำเลือด

• เพราะธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดขาว

• เพราะธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบของเม็ดเลือดแดง

หากนักเรียนต้องการเสริมธาตุเหล็กให้ตนเองควรรับประทานอาหารชนิดใด

• น้ำมันพืช

• ตับ

• อาหารทะเล

โรคคอพอกเกิดจากอาการขาดเกลือแร่ชนิดใด

• ไอโอดีน

• ฟอสฟอรัส

• แคลเซียม

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของน้ำ

• ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

• ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี

• ช่วยลำเลียงสารต่างๆในร่างกาย

เพราะเหตุใดวัยผู้ใหญ่จึงต้องการสาราหารที่มีพลังงานสูงกว่าวัยเด็ก

• เพราะต้องใช้พลังงานในการทำงาน

• เพราะรูปร่างใหญ่กว่าเลยต้องการพลังงานมากกว่า

• เพราะเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต