PJOK 5 S1 HAL 025 PTS

Pola gerak menendang, mengontrol dan menggiring sangat erat kaitannya dengan permainan...

• Bola voli

• Bulu tangkis

• Sepak bola

• Kasti

Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim ada...orang

• 9

• 11

• 10

• 12

Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif.

Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah...

• Menendang bola

• Menggiring bola

• Berlari

• Mengontrol bola

Perhatikan gambar berikut! Gerakan menghentikan bola seperti gambar bertujuan...

• Menyeimbangkan badan saat menggiring bola

• Menahan bola dengan dengan meredam kecepatan

• Agar bola tetap bergulir

• Mengontrol bola yang melambung di udara

Siti berlari dan menendang bola kepada teman. Kombinasi gerak yang dilakukan siti adalah...

• Nonlokomotor dan manipulatif

• Nonlokomotor dan lokomotor

• Lokomotor dan nonlokomotor

• Lokomotor dan manipulatif

Dalam permainan sepak bola, bagian dada dapat digunakan untuk menghentikan bola...

• Melambung di udara

• Menyusur di permukaan tanah

• Melambung di atas kepala

• Melambung setinggi pinggang

Mengapa setelah melakukan aktivitas gerak olahraga harus melakukan pendinginan terlebih dahulu...

• Agar otot tidak kram

• Mempersiapkan otot tubuh

• Menggembalikan otot tubuh setelah berolahraga

• Memulihkan tenaga

Permainan yang dilakukan oleh dua orang (tunggal) dan 4 orang (ganda) dengan tujuan menyebarangkan shuttlecock melewati net adalah...

• Permainan tenis meja

• Permainan bulutangkis

• Permainan bola voli

• Permianan tenis lapangan

Jenis pukulan yang menghasilkan shuttlecock melambung tinggi dan jatuh di area belakang lapangan lawan sebagai awal dimulainya permainan adalah...

• Pukulan servis panjang

• Pukulan servis pendek

• Pukulan servis lambung

• Pukulan lob

Aktivitas gerak pukulan backhand digunakan saat shuttlecock datang ke arah...

• Depan tubuh

• Belakang tubuh

• kanan tubuh (untuk pemain kidal)

• Kanan tubuh (untuk pemain pegangan kanan)