Ceramah Program HAT

Apakah maksud stres?

• Keadaan gembira berlebihan

• Tekanan emosi atau mental

• Sikap malas belajar

• Perasaan ingin tidur

Yang manakah berikut bukan penyebab utama tekanan pelajar?

• Tekanan akademik

• Sokongan emosi daripada ibu bapa

• Dibuli oleh rakan sebaya

• Terlalu banyak kerja rumah

Apakah tanda murid sedang mengalami stres?

• Aktif dalam kelas

• Sentiasa tersenyum

• Menyendiri dan cepat marah

• Rajin bertanya soalan

Teknik '4-4-4' merujuk kepada...

• 4 langkah pembelajaran yang berkesan

• Kaedah penulisan refleksi

• Latihan pernafasan untuk menenangkan diri

• Ujian psikologi tekanan

Apakah pendekatan yang sesuai untuk guru bantu murid stres?

• Abaikan mereka supaya belajar berdikari

• Marah murid yang lambat siapkan kerja

• Mendengar dengan empati dan beri sokongan

• Membandingkan mereka dengan murid cemerlang

Bilakah seorang guru harus merujuk seorang pelajar kepada kaunselor?

• Apabila pelajar sedang bercakap di dalam kelas

• Apabila pelajar tidak hadir selama sehari

• Apabila pelajar menunjukkan tanda-tanda kemurungan atau trauma yang berpanjangan

• Apabila pelajar tidak membawa buku latihan mereka

Aktiviti yang membantu pelajar melepaskan emosi dengan cara yang sihat termasuk...

• Duduk diam di belakang kelas

• Bermain telefon semasa kelas dalam talian

• Melukis dan menulis jurnal

• Dihukum berdiri di luar kelas

Kenapa penting bagi guru untuk menjaga kesihatan mental mereka sendiri?

• Supaya mereka dapat menegur dengan lebih bersemangat

• Supaya mereka dapat menjadi contoh pengurusan emosi kepada pelajar

• Supaya mereka tidak perlu mengambil cuti sakit

• Supaya mereka tidak perlu mengajar kelas tambahan

“Empati” dalam konteks guru bermaksud…

• Rasa kasihan yang dalam

• Memahami dan merasai perasaan murid

• Mengawal disiplin kelas

• Menyuruh murid bersabar

Apakah tindakan kecil yang boleh dicuba oleh guru mulai esok?

• Menambah kerja rumah pelajar

• Mendengar pelajar sebelum menegur

• Jangan senyum di dalam kelas

• Gunakan suara yang kuat semasa memberi arahan