Các Phương Pháp Trị Liệu

CBT là viết tắt của:

• Creative Behavior Therapy

• Cognitive Behavior Therapy

• Central Brain Training

• Conscious Behavioral Task

Mục tiêu của CBT là:

• Làm rõ tiềm thức

• Dạy người bệnh tránh tình huống gây sợ

• Thay đổi suy nghĩ tiêu cực thành tích cực

• Ghi nhớ thông tin lâu hơn

Trị liệu hành vi tập trung vào:

• Giấc mơ

• Cảm xúc

• Tăng cường hành vi mong muốn và loại bỏ hành vi không thích hợp

• Xây dựng triết lý sống

Trị liệu nhận thức giúp thân chủ:

• Giải mã gen

• Điều khiển ý thức người khác

• Xác định và điều chỉnh suy nghĩ méo mó

• Cắt cơn lo âu bằng thuốc

Một kỹ thuật trong trị liệu nhận thức là:

• Thở sâu

• Vẽ tranh

• Thử thách suy nghĩ tự động

• Dẫn chuyện tiềm thức

Trị liệu nhân văn đặt trọng tâm vào:

• Quá khứ thời thơ ấu

• Căng thẳng và sợ hãi

• Tính duy nhất và sự phát triển cá nhân của con người

• Chẩn đoán DSM

Trong trị liệu nhân văn, nhà trị liệu cần:

• Làm chủ thân chủ

• Phê phán hành vi sai

• Lắng nghe, chấp nhận vô điều kiện và đồng cảm

• Đánh giá điểm mạnh yếu

Nhà trị liệu nhân văn không nên:

• Phán xét thân chủ

• Đặt câu hỏi mở

• Tạo sự an toàn

• Thể hiện sự hiện diện tích cực

Trị liệu nhóm là phương pháp:

• Chữa bệnh qua mạng

• Làm việc với nhiều thân chủ cùng lúc

• Điều trị tâm thần bằng thuốc

• Phân tích gene trong cộng đồng

Trị liệu nhóm mang lại:

• Sự cô lập

• Cảm giác được đồng cảm và học từ người khác

• Thách thức cạnh tranh

• Kỹ năng lãnh đạo