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Frutas y verduras

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la fibra dietética?

Un tipo de azúcar

Partes de alimentos vegetales que el cuerpo no digiere

Una proteína

Un tipo de grasa

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuáles son los beneficios de consumir fibra dietética?

No tiene ningún beneficio

Disminuye la energía

Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas

Mejora la digestión

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué alimentos son ricos en fibra dietética?

Productos lácteos

Azúcares refinados

Carnes y pescados

Frutas y verduras

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de fibra dietética para un adulto?

5 gramos

15 gramos

50 gramos

25-30 gramos

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de fibra dietética se encuentra en los granos enteros?

Fibra sintética

Fibra animal

Fibra insoluble

Fibra soluble

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cómo puede la fibra dietética ayudar en el control del peso?

Aumenta el apetito

No tiene efecto en el peso

Reduce la saciedad

Ayuda a sentirse lleno por más tiempo

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué efecto tiene la fibra dietética en la salud intestinal?

Puede causar estreñimiento

Promueve la regularidad intestinal

Aumenta la inflamación

No tiene ningún efecto

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