Cuidado Proactivo Módulo 1

1. ¿Qué es higiene postural?

• a). Es el Conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento.

• b). Es Mantener el cuerpo limpio.

• c). Es adoptar buenas posturas solo en el trabajo.

• d). Es adoptar buenas posturas solo fuera del trabajo.

¿El lumbago y la tendinitis, son posibles consecuencias de una mala higiene postural?

• a). Verdadero

• b). Falso

3. ¿La columna vertebral brinda estabilidad y favorece el equilibrio?

• a). Verdadero

• b). Falso

4. Aprender a respirar:

• a). Facilita la digestión

• b). Facilita el movimiento

• c). Oxigena las células y las neuronas

• d). Todas las anteriores son ciertas.

¿La Higiene del sueño es el conjunto de hábitos y condiciones que permiten dormir bien?

• a). Verdadero

• b). Falso