Quiz gkko

1. Makanan di bahagian paling bawah piramid ialah...

• A. Nasi dan roti

• B. Susu dan yogurt

• C. Sayur dan buah

• D. Gula dan minyak

2. Berapa gelas air kosong perlu diminum setiap hari?

• A. 3–5 gelas

• B. 6–8 gelas

• C. 9–10 gelas

• D. 1–2 gelas

3. Sayur-sayuran perlu diambil sekurang-kurangnya...?

• A. 1 sajian

• B. 2 sajian

• C. 3 sajian

• D. 5 sajian

4. Buah-buahan perlu diambil berapa sajian sehari?

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

5. Nasi, roti dan bijirin berada di aras ke...?

• A. Pertama (bawah sekali)

• B. Kedua

• C. Ketiga

• D. Atas sekali

6. Makanan seperti ikan dan telur beri kita...?

• A. protein

• B. gula

• C. Serat

• D. Lemak

7. Susu dan produk tenusu disyorkan berapa sajian sehari?

• A. 1

• B. 2

• C. 3

• D. 4

8. Apakah makanan di bahagian paling atas piramid?

• A. Sayur dan buah

• B. Bijirin penuh

• C. Minyak, gula dan garam

• D. Susu dan yogurt

9. Kenapa kita perlu kurangkan makan makanan di atas piramid?

• A. Mahal

• B. Tidak sedap

• C. Boleh sebabkan penyakit

• D. Tak cukup zat

10. Diet seimbang bermaksud...?

• A. Makan satu jenis makanan saja

• B. Makan semua jenis makanan ikut jumlah yang betul

• C. Makan banyak makanan segera

• D. Minum air manis setiap hari