Quis Fisiologi Kehamilan

Apakah yang dimaksud dengan sistem muskuloskeletal?

• Sistem yang mengatur kerja organ internal seperti jantung dan paru-paru

• Sistem yang terdiri dari tulang, otot, sendi, dan jaringan penghubung yang berfungsi untuk pergerakan dan menopang tubuh

• Sistem saraf pusat dan perifer yang mengendalikan aktivitas motorik dan sensorik

• Sistem hormonal yang berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh

Adaptasi pada sistem muskuloskeletal yang umum terjadi selama kehamilan adalah?

• Peningkatan massa otot
  

• Relaksasi ligamentum pelvis

• Penurunan kelengkungan tulang belakang

• Rigiditas sendi sakroiliaka

apakah fungsi secara fisiologis adaptasi lordosis lumbar pada kehamilan?

• Mengurangi tekanan intrakranial akibat beban kehamilan

• Meningkatkan fleksibilitas vertebra torakalis

• Mencegah kelainan struktur pada sakrum dan os coccygeus

• Menjaga keseimbangan biomekanik tubuh akibat pergeseran pusat gravitasi

bagaimana peran hormon relaksin selama Kehamilan pada sistem muskuloskeletal, ?

• Menurunkan sensitivitas nyeri otot

• Memicu kontraksi otot polos

• Meningkatkan fleksibilitas ligamen dan sendi

• Menghambat pertumbuhan jaringan ikat

Apa penyebab utama meningkatnya kelengkungan lordosis lumbal pada ibu hamil?

• Peningkatan massa otot punggung

• Penyesuaian terhadap perubahan pusat gravitasi

• Penebalan ligamen spinal

• Pengaruh tekanan janin terhadap tulang rusuk

Pusat gravitasi tubuh ibu hamil cenderung bergeser ke arah?

• Lateral kiri

• Posterior

• Lateral kanan

• Anterior

Organ dibawah ini manakah yang bukan merupakan bagian dari sistem muskulosekeletal?

• Tulang

• Ligamen

• Tendon

• Jantung

Hiperlordosis pada kehamilan, dapat mempengaruhi anatomi muskulosekeletal dengan cara ?

• mengubah poros beban tubuh dan menambah tekanan pada tulang belakang lumbal, diskus intervertebralis serta ligamen spinalis

• Peregangan pada otot ratus abdominis

• Pelebaran/distensi pada daerah panggul

• Meningkatkan tekanan darah

Dibawah ini yang merupakan dampak dari perubahan sistem muskulosekeletal adalah ?

• Low Back Pain

• Pemisahan Otot Abdominis

• Ketidakstabilan sendi

• Gangguan pada postur tubuh

• waddling gait

Berikut ini adalah salah satu prinsip tatalaksana umum untuk mengurangi nyeri punggung bawah selama kehamilan?

• Supinasi berkepanjangan tanpa elevasi kepala

• Latihan low-impact seperti pelvic rocking untuk memperkuat otot core dan pelvis

• Manuver Valsava saat mengangkat beban

• Penggunaan footwear dengan elevasi tumit lebih dari 5 cm (high-heeled shoes