الغذاء المتوازن

ما هي الوظيفة الاساسية للبروتينات؟

• تساعد على بناء الخلايا الجسم

• تحافظ على حرارة الجسم

• تساعد على عملية الهضم

• تساعد في نقل الاوكسجين

ما هي المصادر الرئيسية للبروتينات في النظام الغذائي؟

• الألبان والدهون

• الحبوب والسكريات

• الفواكه والخضروات

• اللحوم والأسماك

البطاطا خضار نشوية ؟

• صح

• خطا

يصنع الخبز باستخدام الحبوب ؟

• صح

• خطا

الفاكهه والخضروات مصدر غني بالدهون ؟

• صح

• خطا