PROCRASTINAÇÃO - 7°B

Qual das alternativas abaixo é uma causa comum da procrastinação?

• Falta de sono

• Medo do fracasso

• Comer alimentos saudáveis

• Praticar esportes

O que pode acontecer com a produtividade de uma pessoa que procrastina frequentemente?

• Aumenta muito

• Permanece igual

• Diminui

• Não é afetada

Qual das opções abaixo é uma estratégia eficaz para evitar a procrastinação?

• Deixar tudo para o último minuto

• Dividir tarefas grandes em partes menores

• Ignorar prazos

• Fazer várias tarefas ao mesmo tempo sem planejamento

Como a procrastinação pode afetar a saúde mental?

• Pode causar estresse e ansiedade

• Melhora o humor

• Não tem efeito algum

• Aumenta a autoestima

A procrastinação pode impactar negativamente:

• Apenas a vida escolar

• Apenas a vida social

• As metas pessoais

• Apenas a saúde física

Qual técnica de gerenciamento do tempo pode ajudar a evitar a procrastinação?

• Técnica Pomodoro

• Dormir durante o estudo

• Ignorar tarefas importantes

• Fazer tudo ao mesmo tempo

Uma das principais causas da procrastinação é:

• Falta de motivação

• Comer frutas

• Praticar esportes

• Ler livros

O que pode acontecer se uma pessoa procrastina constantemente?

• Cumpre todos os prazos

• Sente-se sobrecarregada

• Tem mais tempo livre

• Fica mais organizada

Qual das opções abaixo NÃO é uma estratégia para evitar a procrastinação?

• Definir prioridades

• Fazer pausas planejadas

• Deixar tarefas para depois

• Usar listas de tarefas

A procrastinação pode levar a sentimentos de:

• Realização

• Culpa

• Alegria constante

• Orgulho