Metas SMART

Qual das opções abaixo é um exemplo de meta pessoal?

• Passar em uma prova de matemática

• Ler um livro por mês

• Conseguir um estágio em uma empresa

• Aprender uma nova língua para o trabalho

O que é uma meta acadêmica?

• Comprar um carro novo

• Conseguir uma promoção no trabalho

• Melhorar as notas em todas as matérias

• Viajar nas férias

Qual das alternativas representa uma meta profissional?

• Fazer amigos na escola

• Ser promovido a gerente

• Aprender a tocar violão

• Organizar o quarto

O que significa planejamento de vida?

• Fazer uma lista de compras

• Definir objetivos e traçar caminhos para alcançá-los

• Jogar videogame todos os dias

• Dormir até tarde

Qual é a importância da motivação para alcançar metas?

• Não faz diferença

• Ajuda a manter o foco e a persistência

• Só serve para metas profissionais

• É importante apenas para adultos

Qual das opções abaixo é um exemplo de superação de desafios?

• Desistir diante das dificuldades

• Procurar ajuda para entender um conteúdo difícil

• Ignorar os problemas

• Não tentar novamente

Qual é o primeiro passo para definir uma meta eficaz?

• Copiar a meta de um amigo

• Identificar o que realmente deseja alcançar

• Esperar que alguém defina por você

• Não pensar muito sobre isso

Uma meta deve ser:

• Vaga e sem prazo

• Específica e com prazo definido

• Difícil de entender

• Impossível de alcançar

Qual das alternativas é um exemplo de meta acadêmica de curto prazo?

• Ser aprovado no vestibular daqui a 5 anos

• Estudar 1 hora por dia nesta semana

• Trabalhar em uma grande empresa

• Comprar uma casa

Quando enfrentamos um desafio, o que devemos fazer?

• Desistir imediatamente

• Procurar soluções e aprender com a situação

• Culpar os outros

• Ignorar o problema