KEPENTINGAN PEMAKANAN SIHAT

Semua merupakan kepentingan pemakanan sihat KECUALI....

• khasiat tinggi yang dapat meningkatkan daya ingatan

• meningkatkan daya ketahanan badan

• kurang tenaga dan cepat letih

• membantu pertumbuhan tubuh badan

Terdapat beberapa makanan sihat, antaranya adalah....

• telur, keropok, ikan

• roti, bijirin, garam

• biskut, gula-gula kapas , lobak merah

• susu, telur, tembikai

Apakah tema utama dalam poster ini?

• Kepentingan makanan ternusu

• Kepentingan makanan yang kuatkan daya ingatan

• Kepentingan pemakanan sihat

• Kesan pemakanan sihat

Apakah slogan yang digunakan dalam poster?

• " Makan Sihat, Badan Cergas"

• "Makan Banyak, Kenyang Banyak"

• '' Makan Sihat. Otak Cepat Ingat"

• " Makan Sihat, Badan Tak Sakit"

Apakah contoh makanan yang kaya dengan serat?

• ikan, ayam, telur

• gula, garam, minyak

• sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin

• nasi, roti putih, daging

Manakah antara berikut yang bukan sumber protein?

• kacang, daging, ikan

• telur, susu, keju

• ayam, udang, daging lembu

• sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin

Apakah kesan pemakanan tidak seimbang terhadap kesihatan?

• menjaga berat badan ideal

• meningkatkan tenaga dan kecergasan

• meningkatkan risiko penyakit

• memperbaiki sistem imun

Apakah akibat jangka panjang daripada pemakanan tidak seimbang?

• peningkatan risiko penyakit kronik

• peningkatan tahap tenaga

• peningkatan daya ingatan

• penurunan berat badan yang sihat

Apakah jenis makanan yang seharusnya dielakkan untuk pemakanan sihat?

• sayur-sayuran segar

• bijirin penuh

• makanan tinggi gula

• buah-buahan

Apakah manfaat utama pengambilan sayur-sayuran dalam diet harian?

• meningkatkan risiko penyakit

• menyediakan vitamin dan mineral

• menyebabkan penambahan berat badan

• menyebabkan keletihan