Cuestionario sobre Actividad Física y Salud

La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar a nivel mental.

• Beneficios psicológicos.

• Beneficios sociales.

• Beneficios fisiológicos.

• Beneficios culturales.

Se define como la no realización durante el tiempo de ocio de ninguna actividad física.

• Salud.

• Actividad física.

• Estilo de vida saludable.

• Estilo de vida sedentario.

Es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad, también contribuye a la prolongación de la vida y mejorar su calidad.

• Salud.

• Actividad física.

• Estilo de vida saludable.

• Deporte.

Es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.

• Nutrientes

• Buena nutrición.

• Dieta.

• Nutrición.

Es una herramienta visual creada por la secretaria de Salud del gobierno mexicano para orientar a la población mexicana hacia una alimentación bien balanceada.

• Frutas y Verduras.

• Plato del Bien Comer.

• Cereales.

• Leguminosas y productos de origen animal.

Es un conjunto de órganos y estructuras que trabajan en conjunto para cumplir algunas funciones fisiológicas en un ser vivo.

• Sistema.

• Órganos.

• Cuerpo Humano.

• Aparatos.

Este sistema es el encargado de proporcionarle al cuerpo apoyo estructura y protección a los órganos internos.

• Sistema Linfático.

• Sistema Óseo.

• Sistema Muscular.

• Sistema Tegumentario.

¿Quién es considerado el creador del Voleibol?

• William Morgan.

• Elwood S. Brown.

• Khabarosky y Vladivostok.

• Carlos II.

¿Cuáles son las medidas de la cancha de voleibol?

• 11X 18 m.

• 15X 18m.

• 9 m X 18m.

• 18X 18m.

¿Cuál es el peso del balón de voleibol?

• 300 a 325 gramos.

• 500 a 550 gramos.

• 400 a 450 gramos.

• 260 a 280 gramos.