Soal PJOK untuk Kelas 1

Apa yang dimaksud dengan olahraga?

• Olahraga adalah bentuk seni yang tidak melibatkan fisik.

• Olahraga adalah kegiatan yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

• Olahraga adalah aktivitas yang tidak memerlukan gerakan tubuh.

• Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk kesehatan dan kebugaran.

Berapa jumlah pemain dalam sepak bola?

• 15

• 11

• 22

• 20

Apa manfaat berolahraga bagi tubuh?

• Mengurangi kekuatan otot

• Meningkatkan berat badan secara signifikan

• Manfaat berolahraga bagi tubuh termasuk meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, dan menjaga berat badan.

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

Sebutkan satu jenis olahraga yang menggunakan raket!

• Tenis

• Bola Voli

• Basketball

• Renang

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Lakukan pemanasan dan peregangan.

• Minum air dingin

• Tidur siang

• Makan makanan berat

Sebutkan satu alat yang digunakan dalam basket!

• Raket

• Sepatu

• Jaring

• Bola basket

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum olahraga?

• Pemanasan adalah makanan yang harus dimakan sebelum olahraga.

• Pemanasan hanya dilakukan setelah olahraga.

• Pemanasan adalah waktu istirahat sebelum olahraga.

• Pemanasan sebelum olahraga adalah aktivitas fisik ringan yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh.

Sebutkan satu jenis olahraga air!

• Surfing

• Berenang

• Selam

• Renang

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga?

• Mengabaikan rasa haus dan tidak minum air.

• Lakukan pendinginan, hidrasi, dan peregangan.

• Makan makanan berat tanpa istirahat.

• Langsung tidur setelah berolahraga.

Sebutkan satu manfaat dari bermain bersama teman!

• Meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris.

• Meningkatkan keterampilan sosial.

• Meningkatkan keterampilan matematika.

• Mengurangi waktu bermain video game.