Pemakanan Sihat , Quizizz Timeee 😍

Apakah maksud pemakanan sihat?

• Makan semua jenis makanan tanpa had

• Makan makanan yang seimbang dan berkhasiat setiap hari

• Makan makanan manis setiap hari

• Tidak makan langsung sepanjang hari

Berikan tiga contoh makanan yang baik untuk kesihatan

• Burger, sayuran dan minuman bergas

• Mee segera, kentang goreng dan donat

• Sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan

• Aiskrim, nasi dan kerepek

Mengapa kita perlu makan sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari?

• Kerana ia mengandungi vitamin dan serat yang baik untuk badan

• Supaya kita tidak perlu makan nasi

• Supaya kita tidak rasa lapar langsung

• Kerana ia lebih murah daripada makanan lain

Karbohidrat membekalkan

Piramid makanan membahagikan makanan kepada ......... kategori

Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.

• Cepat sakit

• Badan sentiasa sihat

• Gigi rosak

Pilih waktu makan pagi yang sesuai ?

• 
• 
• 
• 

Pemakanan sihat ialah ____________

• Proses pengambilan makanan yang tidak berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan dari sebarang penyakit

• Proses pengambilan makanan yang berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan dari sebarang penyakit

• Makanan yang berminyak, berkalori tinggi serta berlemak

Manakah makanan yang berkhasiat?

• 
• 
• 
•