Дене тарбиесі бойынша тест

Бұлшық еттердің шыдамдылығын арттыру үшін не қажет?

• Демалу

• Қозғалысты шектеу

• Тұрақты жаттығу

• Артық тамақ жеу

Адам организмі үшін пайдалы жаттығу уақыты қанша?

• 5 минут

• 15 минут

• 30-60 минут

• 90 минут

Спорттық жүрістің басты ерекшелігі:

• Жүгірумен ұқсас

• Жылдам қозғалу

• Аяқты тізеден бүгу

• Бір аяқ әрдайым жерде болады

Жеңіл атле��икада «қысқа қашықтыққа жүгіру» деп қандай қашықтықтар аталады?

• 100, 200, 400 м

• 800, 1500 м

• 3000 м

• 5000 м

Олимпиада ойындарының негізін қалаушы кім?

• Леонардо да Винчи

• Пьер де Кубертен

• Михаил Ломоносов

• Геракл

Қазақстан Тәуелсіздігінен кейін алғашқы рет қай жылы Олимпиадаға қатысты?

• 1992

• 1994

• 1996

• 1998

Футболда допты ойынға кім қосады?

• Қорғаушы

• Қақпашы

• Төреші

• Орталық шабуылшы

Ұлттық спорт түрін табыңыз:

• Волейбол

• Бокс

• Асық ату

• Бадминтон

Күш жаттығуларына жататын түрі:

• Йога

• Гимнастика

• Турник тартылу

• Бимен айналысу

Денсаулықты сақтау үшін ең маңызды фактор:

• Әдемі киіну

• Спортпен айналысу

• Күнде теледидар көру

• Түнде ұйықтамау