KELAS A - UTS ULANG ISU GIZI PEREMPUAN 2024-2025

Zat gizi apa yang membantu mengurangi nyeri haid?

• Vitamin C

• Vitamin A

• Kalsium

• Asam folat

• Magnesium

Apa jenis makanan yang berkaitan dengan perburukan kondisi sistem reproduksi seperti pubertas lebih awal dan dismenorhea?

• makanan pro inflamasi

• makanan anti inflamasi

• makanan rendah protein

• makanan kaya serat

• makanan tinggi vitamin

PCOS berkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit berikut, kecuali….

• Hiperandrogenisme

• Resistensi insulin

• Penyakit kardiovaskular

• Kekurangan zat besi

• Diabetes tipe 2

Bagaimana diet rendah indeks glikemik dapat membantu mengelola PCOS?

• Meningkatkan kadar insulin

• Menurunkan sensitivitas insulin

• Mempercepat metabolisme lemak

• Memperlambat lonjakan gula darah

• Menekan hormon estrogen

Apa efek obesitas terhadap sistem reproduksi wanita?

• Mempercepat pembakaran energi

• Meningkatkan kepekaan hormon progesteron

• Mengganggu fungsi ovarium dan oosit

• Meningkatkan produksi LH dan FSH

• Meningkatkan libido

Diet seperti apa yang disarankan untuk penderita PCOS?

• Tinggi gula dan karbohidrat sederhana

• Rendah lemak dan tinggi serat larut

• Diet anti inflamasi dan kaya antioksidan

• Tinggi protein hewani dan garam

• Bebas laktosa dan tinggi kalori

Apa peran utama magnesium dalam siklus menstruasi wanita?

• Meningkatkan pembelahan sel telur

• Menyebabkan ketidakteraturan haid

• Mencegah dismenore

• Menstimulasi hormon androgen

• Meningkatkan penyerapan zat besi

Kondisi apa yang menyebabkan kebutuhan zat besi meningkat pada remaja?

• Remaja membutuhkan lebih banyak istirahat

• Remaja sedang dalam masa pertumbuhan cepat

• Remaja tidak suka konsumsi sayuran hijau yang kaya zat besi

• Terjadi menopause di saat remaja

• Hormon pada remaja belum stabil

Pola makan seperti apa yang meningkatkan risiko anemia pada remaja putri?

• Konsumsi makanan tinggi protein

• Menjalani diet mediteranian

• Menghindari makanan minuman sumber tanin

• Pola makan vegetarian terencana

• Makan tiga kali sehari secara rutin

Apa salah satu risiko yang dapat terjadi pada kehamilan usia dini?

• Defisiensi vitamin E

• Preeklampsia

• Anemia megaloblastik

• Diabetes tipe 2

• Gagal ginjal