Nutrients

• chất độc

• chất dinh dưỡng

• chất bảo quản

• chất tạo màu

Are linked to better mood

• gây mất ngủ

• liên quan đến tâm trạng xấu

• có liên quan đến tâm trạng tốt hơn

• không ảnh hưởng đến cảm xúc

Cognitive function

• chức năng tiêu hóa

• chức năng nhận thức

• chức năng vận động

• chức năng miễn dịch

Sticking to a healthy diet

• ăn bất kỳ thứ gì

• duy trì chế độ ăn lành mạnh

• bỏ bữa ăn sáng

• thay đổi thực đơn hàng ngày

Numerous advantages

• nhiều rủi ro

• nhiều lợi ích

• nhiều trở ngại

• nhiều lý do

Nutrient-dense foods

• thực phẩm chứa nhiều nước

• thực phẩm giàu dinh dưỡng

• thực phẩm ít calo

• thực phẩm đông lạnh

Chronic diseases

• bệnh nhẹ

• bệnh tạm thời

• bệnh mãn tính

• bệnh truyền nhiễm

Diabetes

• bệnh tim

• bệnh tiểu đường

• bệnh gan

• bệnh phổi

Obesity

• thiếu cân

• béo phì

• suy dinh dưỡng

• đau dạ dày

Overall, maintaining

• nhìn chung, duy trì

• tạm thời cắt giảm

• ngừng thực hiện

• thay đổi hoàn toàn