ASESMEN FORMATIF SISTEM GERAK VOL.2

Mengapa kita bisa menekuk siku saat makan?

• karena jantung memompa darah

• karena ada sendi peluru di tangan

• karena otot dan sendi bekerja sama

• karena tulang menjadi lunak

Jenis kegiatan apa yang terjadi saat kamu menoleh ke samping?

• gerak melingkar dari sendi peluru

• gerak engsel dari tulang tangan

• Gerak putar dari sendi leher

• gerak lentur dari otot dada

Apa yang terjadi jika otot TIDAK dilatih secara rutin?

• otot menjadi besar dan kuat

• otot tetap sehat tanpa masalah

• otot menjadi lemah dan tidak elastis

• otot berubah menjadi tulang

Mengangkat beban yang terlalu berat tanpa teknik yang benar dapat menyebabkan?

• cedera otak

• kerusakan tulang belakang

• pertumbuhan lebih cepat

• gangguan penglihatan

Kegiatan harian berikut ini yang paling melibatkan otot punggung adalah?

• menggambar di meja

• membawa ransel berat

• berlari di halaman

• bermain musik

Fungsi utama kerangka tubuh adalah?

• menghasilkan keringat

• memberi bentuk dan menyokong tubuh

• membantu sistem pencernaan

• mengatur suhu tubuh

Mengapa penting duduk dengan posisi yang benar?

• agar tulang belakang tidak cepat rusak

• supaya bisa tidur di kelas

• supaya kaki cepat pegal

• agar cepat lapar

Sendi peluru terdapat di bagian tubuh seperti?

• siku dan lutut

• leher dan pergelangan

• pergelangan tangan dan kaki

• bahu dan pinggul

Saat kamu naik tangga, otot yang paling aktif digunakan adalah?

• otot perut dan dada

• otot leher dan punggung

• otot kaki dan pinggul

• otot tangan dan jari

Apa manfaat dari melakukan pemanasan sebelum olahraga?

• Supaya cepat berkeringat

• Agar tubuh lebih cepat capek

• mengurangi resiko cedera otot dan sendi

• agar detak jantung lebih pelan