Quiz về Atlas cảm xúc

Theo tài liệu, dòng thời gian cảm xúc bắt đầu với yếu tố nào?

• Một phần thưởng

• Một yếu tố kích hoạt (trigger)

• Một phần thưởng lớn

• Một sự kiện vui vẻ

Những cảm xúc cơ bản nào sau đây KHÔNG được liệt kê trong tài liệu?

• Tức giận (anger)

• Buồn (sadness)

• Ngạc nhiên (surprise)

• Ghê tởm (disgust)

Hãy chọn phát biểu đúng về dòng thời gian cảm xúc:

• Cảm xúc chỉ xuất hiện khi có nhiều người xung quanh

• Dòng thời gian cảm xúc luôn kết thúc bằng sự vui vẻ

• Dòng thời gian cảm xúc bắt đầu với yếu tố kích hoạt, trải nghiệm cảm xúc và kết thúc bằng phản ứng

• Cảm xúc không liên quan đến yếu tố kích hoạt

Theo nội dung, yếu tố nào sau đây KHÔNG được đề cập là nguyên nhân dẫn đến cảm xúc tức giận?

• Bạn thiếu ngủ

• Một người bạn tức giận với bạn

• Bạn nhớ lại một kẻ bắt nạt của mình

• Bạn cảm thấy vui vẻ

Theo tài liệu, tại sao chúng ta khó duy trì nhận thức trong trải nghiệm cảm xúc tiêu cực?

• Vì hệ thống thần kinh tự động kích hoạt phản ứng chiến đấu-hay-bỏ chạy, làm não bộ tập trung vào nguy hiểm trước mắt.

• Vì chúng ta luôn kiểm soát được cảm xúc của mình.

• Vì cảm xúc tiêu cực giúp tăng trí nhớ và sự chú ý.

• Vì cảm xúc tiêu cực làm cho chúng ta cảm thấy vui vẻ hơn.

Sơ đồ minh họa các yếu tố dẫn đến cảm xúc tức giận và các phản ứng có thể xảy ra như cãi nhau, tránh họ hoặc tạm tách ra.

• Sơ đồ các yếu tố dẫn đến cảm xúc tức giận và các phản ứng có thể xảy ra.

• Sơ đồ hệ tiêu hóa của con người.

• Sơ đồ các bước học tập hiệu quả.

• Sơ đồ chu trình nước trong tự nhiên.

Theo nội dung hình ảnh, cảm giác "vui khoái" xuất hiện khi nào?

• Khi bạn giúp đỡ người khác

• Khi một người bạn tức giận với bạn và bạn cảm thấy vui khoái

• Khi bạn cảm thấy buồn bã

• Khi bạn nhận được quà

Theo sơ đồ, yếu tố nào góp phần làm bạn cảm thấy hả hê khi một người bạn tức giận với bạn?

• Bạn vừa ghi bàn, người bạn tức giận với bạn, và bạn thấy họ là người thua cuộc cay cú

• Bạn nhận được lời khen từ bạn bè

• Bạn giúp bạn mình giải quyết vấn đề

• Bạn cảm thấy lo lắng cho bạn mình

Câu hỏi: Tại sao lại khó để duy trì nhận thức trong trải nghiệm cảm xúc?

• Vì cảm xúc mạnh mẽ có thể chi phối suy nghĩ và hành động

• Vì cảm xúc luôn ổn định

• Vì nhận thức không liên quan đến cảm xúc

• Vì cảm xúc không bao giờ thay đổi

Theo sơ đồ, ngoài việc một người bạn tức giận, yếu tố nào khác có thể làm tăng cảm giác sợ hãi?

• Đọc tin tức đáng sợ và nhớ lại trải nghiệm bị bỏ rơi

• Ăn uống lành mạnh

• Ngủ đủ giấc

• Tham gia thể thao