MUSKULO_Kebutuhan Gizi

Seorang pria usia 60 tahun didiagnosis osteoporosis dan disarankan untuk memperbaiki status nutrisinya.Nutrien manakah yang paling berperan dalam metabolisme tulang pada pasien ini?

• Vitamin C

• Zat besi

• Kalsium

• Magnesium

Seorang pasien wanita 45 tahun mengalami fraktur radius akibat jatuh di kamar mandi. Dokter gizi merancang pola makan untuk mempercepat penyembuhan jaringan.Makronutrien mana yang paling penting untuk perbaikan jaringan dan sintesis kolagen?

• Karbohidrat

• Protein

• Lemak

• Serat

Seorang pria lansia dengan riwayat sarkopenia datang untuk konsultasi gizi. Ia memiliki massa otot yang menurun dan kekuatan yang berkurang.Nutrien berikut mana yang mendukung pembentukan massa otot pada pasien ini?

• Vitamin A

• Kalsium

• Protein

• Asam folat

Seorang pasien wanita usia 55 tahun menjalani operasi penggantian sendi lutut. Tim medis menekankan pentingnya pemenuhan nutrisi selama masa pemulihan.Mengapa kebutuhan nutrisi pasien meningkat setelah operasi ortopedi?

• Untuk mencegah alergi makanan

• Untuk mendukung aktivitas fisik tinggi

• Untuk mempercepat regenerasi jaringan dan kekuatan otot

• Untuk mengurangi stres mental pascaoperasi

Seorang pasien dengan riwayat osteoartritis datang untuk edukasi gizi. Ia ingin tahu makanan apa yang dapat membantu mengurangi inflamasi dan mendukung kesehatan sendi.Apa sumber makanan yang direkomendasikan untuk pasien ini?

• Minyak kelapa sawit

• Daging merah olahan

• Ikan berlemak seperti salmon

• Mie instan dengan bumbu lengkap

Seorang pria usia 70 tahun dengan osteoporosis tidak dapat mengonsumsi produk susu karena intoleransi laktosa.Sumber makanan mana yang dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium pasien ini?

• Bayam dan brokoli

• Apel dan pir

• Roti tawar dan margarin

• Telur dan ayam

Seorang remaja atlet sering mengalami nyeri otot setelah latihan intensif. Ia meminta saran diet untuk pemulihan otot yang optimal.Suplemen berikut ini dapat membantu pemulihan jaringan otot pada kasus ini:

• Kafein

• Kreatin

• Serat larut

• Sodium bikarbonat

Seorang pasien mengalami keterlambatan penyembuhan luka pasca fraktur. Ia mengaku jarang makan makanan tinggi protein dan vitamin.Kekurangan nutrisi ini paling mungkin berdampak pada:

• Penurunan fungsi pendengaran

• Penurunan ketajaman visual

• Gangguan regenerasi jaringan dan tulang

• Gangguan keseimbangan cairan tubuh

Seorang pasien wanita usia 65 tahun ingin tahu pola makan yang cocok untuk menjaga tulang kuat di usia lanjut. Ia tidak aktif secara fisik dan memiliki riwayat osteopenia.Faktor apa yang perlu dipertimbangkan dalam pendekatan dietetik individual untuk pasien ini?

• Warna makanan yang disukai

• Status pekerjaan harian

• Usia, berat badan, aktivitas, dan status penyakit

• Jumlah jam tidur malam hari

Pasien pria usia 50 tahun mengalami nyeri sendi berulang dan sedang menjalani rehabilitasi pasca operasi.Apa pesan edukasi gizi yang tepat untuk mendukung pemulihan dan mencegah komplikasi lebih lanjut?

• Menghindari semua lemak dari makanan

• Mengurangi seluruh asupan karbohidrat

• Mengatur pola makan seimbang dengan sumber protein, kalsium, dan vitamin D

• Mengonsumsi makanan instan agar praktis selama pemulihan