Autoavaliação e Gráfico KWL

Qual é a importância da autoavaliação mencionada nos objetivos da aula?

• Melhorar a memória

• Compreender as forças de caráter

• Aprender matemática

• Fazer amigos

O que o Gráfico KWL ajuda a analisar e aplicar?

• O que sei, o que quero aprender, o que aprendi

• O que comi, o que vou comer, o que não gosto

• Onde estou, para onde vou, onde estive

• Quem sou, quem quero ser, quem fui

Como a consciência corporal pode ajudar a entender suas emoções?

• Observando as reações do corpo

• Ignorando os sentimentos

• Dormindo mais

• Comendo doces

De que maneira a consciência corporal pode ajudar a identificar o estresse antes de uma prova?

• Fazendo exercícios físicos

• Percebendo sinais do corpo

• Assistindo TV

• Jogando videogame

Qual é um benefício de identificar o estresse e a ansiedade no corpo?

• Ajuda a tomar decisões mais conscientes sobre o bem-estar.

• Aumenta o estresse.

• Diminui a capacidade de relaxar.

• Torna a mente mais confusa.

O que a autoavaliação completa permite integrar?

• Mente e corpo.

• Somente o corpo.

• Somente a mente.

• Emoções e pensamentos.

O que a pessoa no exemplo da vida real percebe nos ombros?

• Tensão.

• Alegria.

• Frio.

• Calor.

Por que as avaliações devem ser vistas de forma mais natural e menos estressante?

• Porque são parte da nossa vida.

• Porque são sempre fáceis.

• Porque não são importantes.

• Porque são divertidas.

O que é necessário para tornar o processo de avaliação mais "amigável"?

• Deixar de ser exclusivo das provas e testes.

• Ser mais difícil.

• Ser mais longo.

• Ser mais caro.

Por que é importante desenvolver uma autocrítica de nossas ações e expectativas?

• Para alcançar o que se busca

• Para agradar os outros

• Para evitar erros

• Para seguir regras