Kinesiología Deportiva en Fisioterapia

¿Qué es la biomecánica y cómo se aplica en el deporte?

• La biomecánica se centra solo en la nutrición deportiva.

• La biomecánica es el estudio de la psicología en el deporte.

• La biomecánica no tiene aplicación en la prevención de lesiones.

• La biomecánica es el estudio del movimiento y fuerzas en el cuerpo humano, aplicada en el deporte para mejorar rendimiento y prevenir lesiones.

Menciona un tipo común de lesión deportivas.

• quemaduras

• cortes

• esguinces

• contusiones

¿Cuáles son los objetivos principales de la rehabilitación de lesiones deportivas?

• Ignorar el dolor durante la actividad

• Reducir el dolor, restaurar la función, prevenir futuras lesiones y facilitar el regreso seguro al deporte.

• Aumentar la intensidad del entrenamiento

• Fomentar la competencia inmediata

¿Qué técnicas de masaje deportivo son más efectivas para la recuperación?

• Masaje de tejido profundo, masaje de fricción y masaje de recuperación.

• Masaje relajante

• Masaje sueco

• Masaje de aromaterapia

Describe un ejercicio de fortalecimiento para la parte inferior del cuerpo.

• Flexiones

• Plancha

• Sentadilla

• Abdominales

¿Qué factores se deben considerar en la prevención de lesiones en atletas?

• Calentamiento, técnica, equipo, progresión, recuperación, nutrición.

• Uso de calzado inadecuado

• Descanso excesivo

• Entrenamiento sin supervisión

¿Cómo se realiza una evaluación funcional en fisioterapia?

• Realizar solo ejercicios de estiramiento

• Aplicar masajes sin evaluación previa

• Se realiza mediante la historia clínica, observación, pruebas específicas y elaboración de un plan de tratamiento.

• Utilizar solo tecnología avanzada sin historia clínica

¿Qué nutriente es esencial para la reparación muscular después del ejercicio físico?

• Carbohidratos

• Lípidos

• Proteínas

• Vitaminas

¿Cuáles son los beneficios del estiramiento antes de una actividad deportiva?

• Aumento de peso muscular

• Aumento de flexibilidad, mejora de la circulación, preparación muscular y reducción del riesgo de lesiones.

• Disminución de la resistencia

• Incremento del dolor muscular

¿Qué importancia tiene el calentamiento en la preparación para el deporte?

• El calentamiento es innecesario para los deportes de equipo.

• El calentamiento aumenta la fatiga muscular.

• El calentamiento previene lesiones y mejora el rendimiento deportivo.

• El calentamiento solo es importante para los atletas profesionales.