Explorando a Autoestima na Adolescência

O que é autoestima?

• A capacidade de resolver problemas matemáticos rapidamente

• A avaliação que uma pessoa faz de si mesma, reconhecendo seu valor

• O número de amigos que uma pessoa tem

• A habilidade de praticar esportes

Durante a adolescência, a autoestima pode ser afetada principalmente por:

• Mudanças físicas e emocionais

• O clima da cidade

• O tipo de comida que se consome

• O número de horas de sono

Qual dos fatores abaixo NÃO costuma afetar a autoestima?

• Comparação com outras pessoas

• Apoio familiar

• Cor dos olhos

• Experiências de sucesso ou fracasso

A autoestima baixa pode contribuir para:

• Melhor desempenho escolar

• Problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão

• Maior popularidade entre os colegas

• Crescimento físico acelerado

Uma maneira saudável de melhorar a autoestima é:

• Ignorar os próprios sentimentos

• Praticar o autoconhecimento e valorizar suas conquistas

• Comparar-se constantemente com os outros

• Buscar aprovação de todos ao redor

Como a autoestima pode influenciar os relacionamentos?

• Pessoas com autoestima equilibrada tendem a ter relações mais saudáveis

• Pessoas com autoestima alta nunca têm problemas com amigos

• A autoestima não tem relação com amizades

• Pessoas com autoestima baixa sempre são líderes de grupo

Em diferentes culturas, a autoestima pode ser influenciada por:

• Valores culturais e tradições

• Apenas pela genética

• O tipo de música que se ouve

• O número de línguas faladas

Qual das opções abaixo é um sinal de autoestima saudável?

• Sentir-se inferior a todos

• Aceitar elogios e reconhecer qualidades pessoais

• Evitar desafios por medo de errar

• Depender sempre da opinião dos outros

A prática de atividades físicas pode ajudar na autoestima porque:

• Melhora a saúde e promove sensação de bem-estar

• Garante que a pessoa seja a melhor em tudo

• Faz com que todos gostem da pessoa

• Elimina todos os problemas emocionais

O bullying pode afetar a autoestima de um adolescente porque:

• Faz a pessoa se sentir valorizada

• Pode causar sentimentos de inferioridade e insegurança

• Ensina a lidar com críticas construtivas

• Não tem nenhum impacto emocional