IPAS Kelas 6 Bab.1 Topik.C. Penyakit Yang Menyerang Sistem Gerak

Penyakit apa saja yang dapat menyerang sistem gerak manusia?

• Osteoporosis, Lordosis, Kifosis, Skoliosis

• Stroke, Rematik, Tetanus, Kram

• Diabetes, Hipertensi, Asma, Maag

• Flu, Batuk, Demam, Pilek

Makanan apa yang kaya nutrisi untuk kesehatan tulang?

• Susu sapi, susu kedelai, yoghurt, telur, kacang-kacangan

• Daging merah, mie instan, minuman bersoda, permen

• Nasi, roti, kentang, jagung

• Cokelat, keripik, es krim, kue

Bagaimana cara mendapatkan asupan vitamin D yang cukup untuk kesehatan tulang?

• Berjemur di pagi hari selama 20-30 menit

• Tidur sepanjang hari di dalam ruangan

• Menonton TV seharian

• Bermain game di komputer

Salah satu cara menjaga kesehatan sistem gerak adalah dengan menjaga postur tubuh yang baik. Contoh postur tubuh yang baik adalah...

• Duduk membungkuk terlalu lama

• Menundukkan leher saat membaca

• Berdiri tegak dan tidak membungkuk

• Duduk pada tulang duduk dengan posisi miring

Apa yang terjadi jika salah satu dari tulang, otot, atau sistem saraf mengalami masalah?

• Tubuh akan bergerak lebih cepat

• Tubuh tidak dapat melakukan aktivitas sebagaimana mestinya

• Otak akan memerintahkan otot lebih kuat

• Sistem gerak menjadi lebih sehat

Penyakit stroke terjadi karena terganggunya aliran darah ke otak akibat...

• Konsumsi makanan pedas

• Penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah

• Kurang tidur

• Terlalu banyak berolahraga

Penyakit autoimun sistemik yang menyebabkan peradangan pada sendi dan dikenal sebagai rematik adalah...

• Osteoporosis

• Tetanus

• Arthritis Rheumatoid (AR)

• Skoliosis

Dalam percobaan "Kulit Telur yang Hilang", kulit telur akan hilang setelah direndam dalam cuka. Hal ini menunjukkan bahwa tulang manusia dan telur memiliki kemiripan komposisi, yaitu sama-sama mengandung...

• Protein

• Kalsium

• Vitamin D

• Zat besi

Bagaimana cara menjaga tulang agar tetap sehat?

• Mengkonsumsi kalsium dan menjaga sikap tubuh.

• Melakukan olahraga berat setiap hari.

• Tidak pernah berjemur di bawah sinar matahari.

• Makan makanan yang manis-manis.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari cedera otot saat berolahraga?

• Langsung melakukan olahraga berat.

• Melakukan pemanasan terlebih dahulu.

• Minum banyak air dingin.

• Tidak berolahraga sama sekali.