PJPK PEMAKANAN T5

vitamin apakah yang dihasilkan oleh tubuh manusia?

• vitamin A

• vitamin C

• Vitaman D

• Vitaman E

Di dalam piramid makanan mempunyai 5 aras. penyataan yang manakah salah?

• Aras 5 - lemak dan minyak mengandungi asid lemak perlu dan vitamin A,D,E,K

• Aras 1 - sumber tidak baik karbohidrat kompleks, membekalkan vitaman, mineral

• Aras 2 - sumber baik vitamin , mineral dan gentian

metabolisme ialah satu proses tubuh _______ makanan kepada tenaga

antara satu inisiatif telah diambil oleh kementerian kesihatan malaysia iaitu program _____ malaysia yang bertujuan menyedarkarkan masyarakat agar mengambil makanan dalam kuatiti yang sewajarnya.

antara berikut yang manakah tepat mengenai Pinggan Sihat Malaysia?

#sukusukuseparuh

• suku - spaggeti

  suku - daging

  separuh - bayam

• suku - ayam

  suku - cappati

  separuh - bijiran

• suku - buahan

  suku - ayam

  separuh - mee

• suku - ubi-ubian

  suku - buahan

  separuh - nasi berang

Apakah maksud yang tepat bagi pengurusan diet seimbang ?

• mempunyai nutrien yang banyak dan baik untuk tumbesaran

• amalan pemakanan yang bersesuaian dengan keperluan diri ssperti dalam piramid makanan

• amalan pengambilan makanan mengikut aras piramid makanan

• pemakanan yang seimbang

2 senduk nasi bersamaan dengan ? KECUALI

• 2 keping roti putih

• 1 cawan mee kuning

• 6 keping biskut crackers

• sebiji kentang

buahan- buahan berada di aras ____ dalam piramid makanan

• satu

• dua

• tiga

• empat

Berapa kerap pengambilan air yang disarankan oleh KPM?

• 5-7 gelas

• 6-8 gelas

• 7-8 gelas

• 8-9 gelas

Tujuan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat?

• mendapatkan sumber vitamin yang mencukupi

• tumbesaran yang setara

• mempunyai mental cergas

• meneglakkan masalah obersiti