PJOK 4 S1 HAL 012

Gerak yang dapat dilakukan tanpa harus mempelajarinya disebut ...

• gerak terencana
• Gerak dasar

• gerak sadar
• gerak otomatis

Gerak yang dilakukan dengan cara berpindah dari satu titik ke titik yang lain adalah ...

• gerak melingkar
• Gerak lokomotor

• gerak osilasi
• gerak rotasi

Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat adalah ...

• Gerak nonlokomotor

• Gerak lurus
• Gerak rotasi
• Gerak translasi

Contoh gerak lokomotor adalah ...

• bersepeda
• mendaki
• bermain
• Berjalan, berlari, melompat

Berikut contoh gerak nonlokomotor, kecuali ...

• Gerakan melompat
• Gerakan memutar
• Gerakan mengangkat tangan
• Berjalan, berlari, melompat

Jalan dengan langkah panjang, kemudian lari secepat-cepatnya merupakan kombinasi gerak dasar ...

• Gerak dasar berjalan dan berlari
• Gerak dasar berlari dan merangkak
• Gerak dasar berjalan dan melompat
• Gerak dasar melompat dan berlari

Lari pelan-pelan, pada batas yang telah ditentukan lompat ke atas setinggi-tingginya merupakan kombinasi gerak dasar ...

• berlari dan melompat
• melompat dan berputar
• berjalan dan berlari
• Lari dan lompat

Lari secepatnya kemudian lompat di atas bak pasir merupakan kombinasi gerak dasar ...

• Lari dan lompat

• gerak halus
• statis
• non-lokomotor

Jalan beberapa meter, kemudian lari dan berhenti lemparkan bola mengenai sasaran merupakan kombinasi gerak dasar ...

• Gerak Jalan, lari dan lempar

• Gerak dasar manipulatif dan ritmis
• Gerak dasar statis dan lokomotor
• Gerak dasar lokomotor dan aerobik

Gerakan melompat dapat melatih kekuatan otot ...

• leher dan bahu
• Kaki

• tangan dan punggung
• perut dan lengan