PJOK 3 SMT 1 HAL 027 PA 2

Gerakan yang tidak perpindahan tempat adalah ...

• Gerakan translasi
• Gerak non lokomotor

• Gerakan linear
• Gerakan rotasi

Memutar, menekuk, mengayun termasuk dalam gerakan...

• Gerakan statis
• Gerakan kompleks
• Gerakan lanjutan
• Gerakan Nonlokomotor

Sikap awal saat melakukan latihan mencium lutut adalah ...

• Berbaring telentang dengan tangan di belakang kepala.
• Duduk dengan kaki bersilang.
• Duduk selonjor

• Berdiri dengan satu kaki diangkat.

Contoh gerakan tidak berpindah tempat adalah...

• Gerakan Meliuk.

• Gerakan berlari cepat
• Gerakan melompat tinggi
• Gerakan maju mundur

Sikap awal gerakan meliukkan badan ke depan adalah...

• Melompat sambil mengangkat tangan ke atas.
• Berdiri dengan tubuh membungkuk ke belakang.
• Posisi duduk dengan punggung tegak.
• Berdiri tegak dan kaki dibuka selebar bahu

Posisi kaki saat melakukan gerakan membungkuk adalah...

• Diangkat salah satu kaki

• Kaki diangkat tinggi saat membungkuk.
• Kaki ditekuk ke belakang dengan lebar sempit.
• Kaki rapat dan lutut lurus.

Bagaimana sikap awal dalam melakukan aktivitas meliuk...

• Mengabaikan posisi tubuh
• Berdiri tegak

• Berlari cepat tanpa kontrol
• Membiarkan tubuh terjatuh

Saat melakukan gerakan kombinasi menekuk dan mengayun, posisi badan berdiri tegak dan kedua siku…

• Direntangkan

• Ditarik ke belakang
• Diluruskan

• Ditekan ke bawah

Saat melakukan gerakan mencium lutut, pandangan ke arah…

• Lutut yang lain
• Langit
• Kaki yang lain
• Bawah

Saat melakukan gerakan menekuk lutut ke belakang, tangan memegang…

• Bagian depan kaki
• Tangan di samping tubuh
• Kepala lutut
• Tumit