การทุ่มน้ำหนักและการขว้างจักร

การจับลูกทุ่มน้ำหนักที่ถูกต้องควรทำอย่างไร?

• วางลูกทุ่มน้ำหนักบนฝ่ามือ

• วางลูกทุ่มน้ำหนักบนนิ้วมือและเปิดช่องว่างบริเวณฝ่ามือ

• กำลูกทุ่มน้ำหนักให้แน่นด้วยฝ่ามือ

• วางลูกทุ่มน้ำหนักบนข้อมือ

ลูกทุ่มน้ำหนักสำหรับผู้หญิงมีน้ำหนักเท่าไร?

• 3.65 กิโลกรัม

• 4.00 กิโลกรัม

• 5.00 กิโลกรัม

• 2.50 กิโลกรัม

ลูกทุ่มน้ำหนักสำหรับผู้ชายมีน้ำหนักเท่าไร?

• 3.65 กิโลกรัม

• 4.00 กิโลกรัม

• 5.00 กิโลกรัม

• 6.00 กิโลกรัม

ในการทุ่มน้ำหนักของนักเรียนหญิง หากทุ่มได้ระยะ 2 เมตร จะได้กี่คะแนน?

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

ในการทุ่มน้ำหนักของนักเรียนชาย หากทุ่มได้ระยะเกิน 7 เมตร จะได้กี่คะแนน?

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 4 คะแนน

• 5 คะแนน

ในการทดสอบการทุ่มน้ำหนัก นักเรียนจะได้รับโอกาสทุ่มกี่ครั้ง และคะแนนเต็มเท่าไร?

• 4 ครั้ง คะแนนเต็ม 20 คะแนน

• 3 ครั้ง คะแนนเต็ม 15 คะแนน

• 5 ครั้ง คะแนนเต็ม 25 คะแนน

• 4 ครั้ง คะแนนเต็ม 16 คะแนน

การจับจักรที่ถูกต้องควรทำอย่างไร?

• ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้หนีบขอบจักร

• ใช้ฝ่ามือประคองจักรไว้ตรงกลาง

• ใช้นิ้วทั้งสี่วางบนขอบจักรและนิ้วโป้งประคองด้านบน

• ใช้ข้อนิ้วกลางและนิ้วนางจับขอบจักร

ในการขว้างจักรไปด้านหน้า หากจักรกลิ้งได้ถึงระยะ 7 เมตร จะได้กี่คะแนน?

• 1 คะแนน

• 2 คะแนน

• 3 คะแนน

• 0 คะแนน