Emoções e Sentimentos no Projeto de Vida

O que significa "projeto de vida" para um estudante do 7º ano?

• Um plano para as férias escolares

• Um conjunto de objetivos e sonhos para o futuro

• Uma lista de tarefas diárias

• Um trabalho de matemática

Qual das opções abaixo é um exemplo de emoção?

• Esperança

• Coragem

• Tristeza

• Paciência

Qual das alternativas abaixo representa uma emoção positiva?

• Raiva

• Medo

• Alegria

• Tristeza

Quando sentimos medo antes de uma apresentação, isso pode ser:

• Um sinal de que devemos desistir

• Uma emoção natural que pode ser controlada

• Um sentimento de alegria

• Um problema sem solução

Qual das opções abaixo NÃO é uma estratégia saudável para lidar com emoções difíceis?

• Conversar com alguém de confiança

• Ignorar completamente o que está sentindo

• Praticar exercícios físicos

• Escrever sobre seus sentimentos

O autoconhecimento é importante para o projeto de vida porque:

• Ajuda a escolher caminhos alinhados com nossos valores e sentimentos

• Nos faz esquecer nossos objetivos

• Impede que sintamos emoções

• Não tem relação com nossas escolhas

Qual das alternativas abaixo é um sentimento que pode surgir após uma conquista importante?

• Frustração

• Orgulho

• Medo

• Ansiedade

Como o controle das emoções pode ajudar no desenvolvimento do seu projeto de vida?

• Fazendo com que você ignore seus sentimentos

• Deixando você mais confuso sobre o futuro

• Permitindo tomar decisões mais equilibradas e conscientes

• Impedindo que você tenha sonhos

Qual das opções abaixo é uma atitude positiva ao lidar com sentimentos de tristeza?

• Ignorar todas as emoções

• Buscar apoio de amigos ou familiares

• Fingir que nada está acontecendo

• Se isolar completamente

O que pode ser considerado um objetivo importante em um projeto de vida para um estudante?

• Desistir dos sonhos facilmente

• Evitar aprender coisas novas

• Ignorar os próprios sentimentos

• Melhorar o desempenho escolar