Trò chơi CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn đảm bảo có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng.

• 
• 

Chỉ ăn cơm với thịt, cá.

• 
• 

Chỉ ăn thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc thực vật.

• 
• 

Chỉ ăn thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc động vật.

• 
• 

Ăn kết hợp thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc thực vật và nguồn gốc động vật.

• 
• 

Ăn kết hợp thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc thực vật và nguồn gốc động vật.

• 
• 

Không chỉ ăn canh trong bữa ăn mà phải uống đủ nước

trong ngày.

• 
• 

Ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ.

• 
• 

Ăn thức ăn tươi, ít dầu mỡ.

• 
• 

Hạn chế muối và đồ ngọt.

• 
•