KUIZ KELAB DOKTOR MUDA

Apakah kepentingan mencatat aktiviti ke dalam Buku Catatan Aktiviti Harian Kelab Doktor Muda?

• Mencatat kehadiran ahli Kelab Doktor Muda

• Mengenal pasti tahap kesihatan murid

• Memberi peluang untuk mencadangkan aktiviti bagi meningkatkan kesihatan

• Merupakan instrumen pemarkahan peperiksaan kokurilum

Answer explanation

Ini kerana Buku Catatan Aktiviti Harian Doktor Muda digunakan untuk merekodkan aktiviti dan menilai keberkesanan program, di samping merancang atau mencadangkan aktiviti kesihatan pada masa akan datang

Apakah peranan anda sebagai ahli Kelab Doktor Muda?

• Rakan sebaya di rumah

• Rakan sebaya di sekolah

• Mempromosi sikap dan tingkah laku yang baik

• Mendorong rakan-rakan menjaga kebersihan diri

Answer explanation

Sebagai ahli Kelab Doktor Muda, peranan utama ialah menjadi contoh teladan dengan mempromosikan sikap positif dan amalan gaya hidup sihat kepada rakan sebaya. Ini termasuk menggalakkan kebersihan diri, menjaga kesihatan, dan mengamalkan tingkah laku yang baik di sekolah mahupun di rumah.

Apakah peralatan yang diperlukan selain penimbang berat untuk mengukur Body Mass Index ( BMI)?

• Tali

• Pengukur tinggi

• Pita pelekat

• Pembaris

Answer explanation

BMI (Body Mass Index) dikira menggunakan formula berat badan (kg) ÷ [tinggi (m) × tinggi (m)]. Oleh itu, selain penimbang berat, kita memerlukan alat untuk mengukur ketinggian dengan tepat

Apakah amalan yang paling tepat boleh dilakukan selepas bersukan agar kebersihan diri terjaga?

• Menggosok gigi

• Memakai pakaian bersih

• Mandi dengan air bersih dan sabun

• Membasuh pakaian selepas digunakan

Sebelum Doktor Muda menyampaikan ceramah kepada rakan sebaya, apakah perkara utama yang harus dilakukan sebagai langkah persediaan?

• Tersenyum

• Menjawab semua soalan

• Menyediakan isi ceramah dengan bantuan guru penasihat

• Memilih pakaian yang sesuai

Answer explanation

Sebelum menyampaikan ceramah, perkara paling penting ialah membuat persediaan isi kandungan dengan bimbingan guru penasihat supaya maklumat yang disampaikan tepat, tersusun, dan sesuai dengan tahap pendengar.

Apakah definisi berkawan?

• Komunikasi sehala

• Mengutamakan hak kawan sahaja

• Membina persahabatan secara positif

• Mengutamakan kepentingan diri

Answer explanation

Berkawan bermaksud membina hubungan yang sihat, saling menghormati, saling membantu, dan memberi sokongan antara satu sama lain. Persahabatan yang positif mengutamakan kesejahteraan bersama.

Rakan anda dalam keadaan bersedih. Apakah yang harus anda lakukan?

• Menjauhkan diri daripadanya

• Bertanya khabar dan menenangkan rakan anda

• Buat tidak tahu

• Tidak menghiraukannya

Answer explanation

Apabila rakan sedang bersedih, memberi perhatian, bertanya khabar, dan menenangkan mereka menunjukkan sikap prihatin dan empati.

Ibu anda bersikap tegas kepada anda tetapi tidak kepada adik-adik anda. Anda boleh menenangkan diri melalui pemikiran POSITIF berikut, kecuali

• Ibu lebih sayangkan adik-adik

• Saya mampu menjadi contoh yang baik

• Adik - adik masih kecil dan perlukan perhatian

• Ibu ingin membentuk saya menjadi seorang yang bertanggungjawab

Answer explanation

Pemikiran ini adalah negatif kerana ia boleh menimbulkan rasa cemburu dan salah faham terhadap ibu.

Rakan ada mengadu bahawa dia tidak gembira, hilang minat belajar dan berasa dirinya tidak pandai. Sebagai Doktor Muda, anda boleh memberikan nasihat agar rakan anda mengambil langkah berikut KECUALI

• sentiasa keluar bersama-sama rakan

• berbincang dengan keluarga dan guru

• tenangkan diri dengan mendengar muzik

• bersenam agar badan dan minda lebih sihat

Answer explanation

Walaupun bergaul dengan rakan boleh membantu mengurangkan rasa kesunyian, “sentiasa” keluar bersama rakan bukan penyelesaian yang sesuai kerana ia tidak semestinya menangani punca masalah. Rakan tersebut lebih memerlukan sokongan emosi, perbincangan dengan orang yang dipercayai seperti keluarga atau guru, aktiviti relaksasi seperti mendengar muzik, dan gaya hidup sihat seperti bersenam untuk membantu kesihatan mentalnya.

Penyakit berjangkit yang terjadi akibat persekitaran yang tidak bersih ialah

• HIV/AIDS

• Talasemia

• Karies gigi

• Demam kepialu

Answer explanation

Demam kepialu (Typhoid fever) disebabkan oleh bakteria Salmonella typhi yang biasanya merebak melalui makanan atau air yang tercemar akibat persekitaran yang tidak bersih.