Impacto da Tecnologia na Saúde

Qual dos seguintes problemas de saúde mental está mais frequentemente associado ao uso excessivo de telas?

• Hipertensão

• Ansiedade

• Diabetes tipo 1

• Asma

O uso prolongado de dispositivos eletrônicos pode causar qual dos seguintes sintomas visuais?

• Miopia temporária

• Catarata instantânea

• Olho seco e fadiga ocular

• Daltonismo

Qual é uma consequência comum do sedentarismo associado ao uso excessivo de tecnologia?

• Aumento da massa muscular

• Redução do risco cardiovascular

• Ganho de peso e obesidade

• Melhora da postura

O uso de telas antes de dormir pode afetar o sono porque:

• Aumenta a produção de melatonina

• Reduz a produção de melatonina

• Melhora a qualidade do sono

• Não tem efeito sobre o sono

O desenvolvimento social de adolescentes pode ser prejudicado pelo uso excessivo de tecnologia porque:

• Eles passam mais tempo interagindo presencialmente

• Eles desenvolvem mais empatia

• Eles podem isolar-se socialmente

• Eles melhoram suas habilidades de comunicação verbal

Qual das alternativas abaixo NÃO é um efeito negativo do uso excessivo de telas em adolescentes?

• Dificuldade de concentração

• Melhora da saúde ocular

• Irritabilidade

• Problemas de sono

O termo “Síndrome da Visão do Computador” refere-se a:

• Uma doença genética

• Conjunto de sintomas oculares e visuais causados pelo uso prolongado de telas

• Uma infecção viral

• Um tipo de alergia

Qual das opções abaixo é uma recomendação para reduzir os efeitos negativos do uso de telas na visão?

• Usar telas em ambientes escuros

• Piscar menos frequentemente

• Seguir a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos, olhar para algo a 20 pés de distância por 20 segundos)

• Aumentar o brilho da tela ao máximo

O sedentarismo causado pelo uso excessivo de tecnologia pode aumentar o risco de:

• Doenças cardiovasculares

• Melhora da flexibilidade

• Redução do colesterol

• Aumento da densidade óssea

Qual dos seguintes distúrbios do sono está relacionado ao uso excessivo de telas?

• Insônia

• Sonambulismo

• Narcolepsia

• Apneia do sono