Ce știi despre starea de bine?

1. Ce înseamnă starea de bine?

• Să fii fericit tot timpul.

• Să te simți bine cu tine însuți și cu ceilalți.

• Să ai note mari la școală.

2. Ce contribuie cel mai mult la starea de bine?

• Somnul adecvat.

• Jocurile video.

• Social media.

3. Cum poți sprijini un coleg care pare trist?

• Ignorându-l.

• Vorbind cu el și oferindu-i sprijin.

• Râzând de el.

4. Cum poți să îți îmbunătățești starea de bine?

• Neglijându-ți sănătatea.

• Stând toată ziua pe canapea.

• Exercitându-te regulat.

5. Ce activitate te ajută să te relaxezi cel mai mult?

• Urmărind știri negative.

• Lucrând non-stop.

• Citind o carte.

6. De ce este important să ai relații sociale sănătoase?

• Pentru a avea un suport emoțional.

• Pentru a evita comunicarea.

• Pentru a te simți izolat.

7. Ce rol joacă alimentația în starea de bine?

• Nu are niciun impact.

• Contribuie la sănătatea fizică și mentală.

• Este doar o necesitate de bază.

8. Cum poți să îți gestionezi stresul eficient?

• Prin consumul de alcool.

• Prin meditație și exerciții fizice.

• Prin evitarea problemelor.

9. De ce este important să îți stabilești obiective personale?

• Pentru a avea un scop în viață.

• Pentru a te simți copleșit.

• Pentru a evita responsabilitățile.